在沉淀日借力推突破140KG！！
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沉淀ing 抓举 借力推 深蹲 山羊挺身
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听拔剑神曲 享受瞎吉拔练
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加不起速的高翻 使不上劲的借力推
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夸一夸今日抓举 给杠铃磕了仨
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抓举110KG单膝下跪！实力推120KG未遂
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颈前蹲突破180KG！年轻人练死劲很好用！
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马拉卡！膝上抓重归115 四舍五入相当于突破
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挺举140KG达成！丑陋的突破！
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抓举110KG！听河套魔性小曲 破个人抓举极限！
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抓90挺110 本想沉淀 可惜动作稀烂
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借力推和颈后支撑 练的是个勾巴
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卧推40KG 好难
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30公斤极限 单侧抽筋过顶蹲！
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注意看 这个人叫丧彪 他高抓拉伤了斜方肌
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健身房比克大魔王 破坏力不弱 战斗力不强
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沉淀翻车 端午快乐 抓95×3 挺110×3
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创新高！抓举115KG 一日完成两次突破
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今日无力 挺举120KG 单手抓50KG
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离谱 减肥没掉几斤 借力推少了十公斤
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过顶蹲突破130KG！喜迎突破！
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年轻人练死劲儿！很有用！过顶蹲140KG
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在老铁的声声NB中 下蹲翻突破145KG
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抓举100KG差点成功！
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100KG单膝跪地 请安专项训练
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欧雷哇 斜方肌之王！
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80KG练高抓 关爱下半身杜绝艹杠
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硬拉一次 腰软三天 勉强抓100KG
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小有突破120KG过顶蹲
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下跪杠铃操 吭哧瘪肚腰拉
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抓举一百 不稳定很吃力
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年轻人健身房练死劲不好用 需要沉淀
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柯学健身 借借借借力推130KG
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实力推120KG！抓举110KG
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抓举尝试加速 摆烂选手从良未遂
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检测一下新举重台质量！ 感谢健身房老板不退卡之恩！
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解锁火箭推100KG ！
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今日不举 练死劲卧推恢复160KG
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整不会了！抓举100KG冲刺跑！
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抓翻推训练日！高抓 高翻借力推
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140KG丑陋的悬垂翻+更丑的上挺