one motion三分训练42投中33，后面太累了，差点没到80%
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one motion 三分，都领悟了钟摆和吸拉理论了？
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one motion 三分球50/63，够呛啊，自己捡球要命中50个三分球有点累
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要去打球了把昨天这段压弹one motion上传了
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One motion 三分球 Catch &shoot 17/20
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要不断重复和习惯压弹发力one motion
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手机没空间了先上传压弹one motion
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压弹One motion 三分球19连
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看了coach fui最新那个理论，左手抛右手拉，挺好的one motion 三分
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one motion 压弹三分11连中，多看多练多感悟吧。
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最近练的one motion 感觉可以突破一下瓶颈
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one motion 压弹暨我一直认为两分和三分一样重要都要练习！
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如果投三分能像投两分一样轻松就是我认为的高境界。一样都是压弹one motion
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压弹one motion 三分球13连中，微调一下。
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再来one motion三分看看有什么不一样！
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压弹one motion 23中20
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这是投得有点累了以后快要回家了然后连续命中的one motion
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日常压弹one motion
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one motion 三分球练习快速合球的技巧
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one motion 三分球36/42,早上练球很舒服。
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换个方式练投篮。one motion 急停，撤步。
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能健康快乐的打球足矣！one motion 投篮
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One motion 压弹三分球11连
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接近实战发力的1.5 motion 三分球10连，压弹
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继续尝试one motion
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one motion要投得舒服和轻松. @coach fui
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one motion 三分球11连
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结合体能训练的one motion. 舒服！
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大叔版one motion
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再来五个one motion
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这单挑虽然没啥强度，但很有趣，练练三分和中投
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one motion 投篮练习
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回家球one motion 十中七，累了。
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再来几个one motion
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压弹，甩鞭，拋拉，one motion 三分球十连。
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现在真的很难做跳投了，无奈，做好one motion吧。
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脱氧的90秒，高心率三分球训练，累趴了14中12
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再次微调一下one motion
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one motion 投三分主打一个发力流畅
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三分球one motion 十连，这几天有点冷啊
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one motion也好，颠投也罢，我愿意我舒服就好，我只是在这个人均CBA的地方占用一点位置放东西！