最近练的one motion 感觉可以突破一下瓶颈
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找到one motion 三分球舒服的投篮节奏
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结合球压弹one motion三分球
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one motion 三分，都领悟了钟摆和吸拉理论了？
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侧腕起球，one motion三分球十一连。
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One motion 三分球12连，掌握压弹发力投三分很轻松
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one motion 三分球要练习，也要实战，在实现中改进，练就有效。10连中。
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One motion 压弹三分球合球投篮训练，10/11
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好冷，我的one motion 三分球继续打磨
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压弹one motion 三分球十三连
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冬日阳光正好，投几个三分，还是有点冷啊
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压弹One motion 三分球十连
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one motion 三分继续还是十一连。
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能健康快乐的打球足矣！one motion 投篮
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one motion 三分球42/52
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One motion 压弹三分球11连
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one motion 压弹 三分球14/15
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压弹One motion 三分球19连
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加快了出手速度的one motion 三分球13连
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压弹one motion 最近投得好累
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one motion 三分球11连。躯干更稳定了
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开学啦！one motion 10连
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压弹三分球10连
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one motion 结合球三分投篮训练，提升实战稳定性！
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one motion 三分球10连
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One motion 撤步三分浅浅练一下
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one motion 左手举球右手拉，钟摆模式
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one motion 三分球27/31,不知道有没有数错了这次
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one motion 三分球十二连，其实是同一天的训练
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one motion 三分球11连
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打一晚上就进几个球
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one motion 压弹 三分球11连。
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one motion 撤步三分投篮2
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换个方式练投篮。one motion 急停，撤步。
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三分球10连中，这算1.5motion ？
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继续改进one motion 三分球
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三分球十三连，浅浅体会一下coach hui的压弹钟摆拉腕理论。
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看了coach fui最新那个理论，左手抛右手拉，挺好的one motion 三分
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压弹one motion 三分14连中。钟摆，辅助手，有用。
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One motion 三分左手抛右手拉理论实践
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one motion 三分球13连。左手抛起来，右手顺势拉下去