one motion 压弹暨我一直认为两分和三分一样重要都要练习！
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one motion 三分，都领悟了钟摆和吸拉理论了？
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收小臂压弹one motion投三分是很轻松
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感谢coach fui one motion三分投篮练习
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Coach hui的钟摆理论，吸拉理论其实与我们平时接触的沉球顶肘异曲同工，不过他加入了自创的术语让人看起来有点似是而非，原理是一样的。
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改投篮动作真的需要长时间不断的练习！学习coach fui one motion
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one motion 三分球26投23中,最近在继续探究钟摆压弹吸拉
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压弹one motion 三分球15连的关键是辅助手起球，抛起来会吧？试试吧
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One motion 三分球左边10连，右边10连+，可惜中间miss 了一个，不能20+
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one motion 三分球11连。又一个新的领悟和尝试，试试能不能稳定吧。
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两分和三分的one motion练习
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要做到最舒服的one motion
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连续8个one motion
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压弹，甩鞭 one motion 三分球十一连。
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one motion 三分球16连。coach fui 说的钟摆甩鞭是同一个原理，为什么反复强调左手伸直是有道理的。
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one motion三分取得阶段性突破，连续命中15球了。
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压弹one motion 三分球十二连，下着小雨有点冷，进步不能停！
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用又一个十连one motion 三分感受压弹钟摆吸拉理论。
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压弹很费核心啊
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one motion压弹，屈髋都要掌握
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手机没空间了先上传压弹one motion
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压弹one motion又有新的体会
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用视频分享一下我所谓的one motion投篮心得，很长，连续的没有剪辑，为什么进为什么没进
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one motion 三分球14连。我的辅助手不能像coach fui 说的那样完全放在侧面，那样会不稳定对我来说，其他就是按他说的去做没毛病。
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如何保持one motion 的稳定性和连续性？@coach fui
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压弹钟摆one motion 三分球16连中，掌握发力很轻松。
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one motion 三分球36/42,早上练球很舒服。
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压弹one motion 三分14连中。钟摆，辅助手，有用。
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one motion 三分球14连中，最近实战发现1.5比较稳定
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压，弹，有点像1.5 motion 的one motion 11连
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one motion 3分 很久没有拍三分了感觉有点不一样了。
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压弹one motion 三分球13连中。
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压弹one motion 三分球十三连
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one motion 三分和两分切换
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one motion 三分球15连！感谢coach fui 钟摆理论的启发。
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接近实战发力的1.5 motion 三分球10连，压弹
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压弹，甩鞭，拋拉，one motion 三分球十连。
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烈日下的one motion三分球 31中27，烤熟了
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连续压弹one motion舒服
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压弹One motion 三分球19连
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盛夏的one motion 三分练习