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现在真的很难做跳投了,无奈,做好one motion吧。
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继续改进one motion 三分球
发几个单独的one motion 后分享我所谓的one motion投篮心得!3
one motion 三分球要练习,也要实战,在实现中改进,练就有效。10连中。
实践检验coach fui 的one motion 理论,哈哈。
one motion 三分球11连
好冷,我的one motion 三分球继续打磨
one motion 投篮还要提升一下
one motion 三分球10/11
结合球压弹one motion三分球
压弹合球三分球跳投投跳
One motion 压弹三分球合球投篮训练,10/11
One motion 三分球12连,掌握压弹发力投三分很轻松
one motion 三分球11连。又一个新的领悟和尝试,试试能不能稳定吧。
one motion 结合球三分投篮训练,提升实战稳定性!
三分球10连中,这算1.5motion ?
one motion 12连投起来。省力流畅
one motion 三分球练习快速合球的技巧
one motion 压弹 三分球14/15
压弹,甩鞭 one motion 三分球十一连。
one motion 三分投篮继续改进
看了coach fui最新那个理论,左手抛右手拉,挺好的one motion 三分
双脚急停catch & shoot 三分球17/20.
压,弹,有点像1.5 motion 的one motion 11连
右腿发不了力的one motion 三分球。@coach fui
压弹one motion 三分球11连。
one motion 三分球9连
寻找跳投的感觉!one motion 三分球10连
one motion 三分球27/31,不知道有没有数错了这次
打一晚上就进几个球
One motion三分球 10连中
能健康快乐的打球足矣!one motion 投篮
one motion 三分球12连
压弹one motion三分球十三连。
one motion三分球 几个连
one motion 三分球12连,核心稳定轻松愉快
one motion要投得舒服和轻松. @coach fui
one motion 三分球42/52
one motion 三分像钟摆一样
one motion 三分球左手抛右手拉的稳定性
试了一下实战用这种不太行,还在找原因,共勉之!