运动要会分辨酸痛和伤痛（今天皮皮鲁顶班） BGM：数字人生
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DNA动起来没有？反正还没进歌我就按耐不住了！BGM：GOOD BOY……
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都会疲倦，都需要动力，相互鼓励吧。 BGM：Stan
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你所留下的每一滴汗都是抵抗衰老的子弹……BGM：Lash Out（1.1倍）
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这首歌点播率有点高…。BGM：爱人错过（610个）
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这种节奏没有绳也会忍不住动起来～ BGM：POP/STARS（500个）
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运动需要循序渐进，切莫着急反受伤！ BGM：ping pong
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成功的母亲是失败，成功的父亲是汗水~ BGM：算你狠
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开心跳绳、低调分享～ BGM：Ring a Digidoo（580个）
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当跳绳成为习惯，就不怎么受天气影响了 BGM：差不多姑娘
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年后开跳体力不支？坚持看完就知道我也是！ BGM：ZABO-Drown
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悄摸兮兮再更一个 BGM：Light Switch
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放弃可以找到一万个理由，坚持只需要一个信念 BGM：Disco Panzer
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无数的想到，不如一个简单的做到 BGM：Kavkaz Orginal Bass整首660
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15分钟5首 动感神曲连跳2400个！
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超长养生迪~跳完云淡风也清！32分钟11首连跳5000个（新手请保持理智）
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我觉得我快好了，虽然还是没有嗅觉味觉 BGM：we like 2 party
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阳光明媚 刺客教跳绳你能不能学会？ BGM：ENEMY
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假装你们能够看会系列 BGM：Faraway
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凉风飕飕，越跳越带劲，很久没有上七千了 BGM：Kamaz
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抱歉伙伴们，我也破防了…打怪升级ing BGM；Business
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角落里翻到的库存来缓解节后第一天的忙碌 BGM：The Phoenix
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绳长、分解动作、舒适的鞋和一首好歌。BGM：Bones
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跳绳的时候你们都在想什么？ BGM：Love Me Like You Do（整首720个）
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跳绳前脚掌着地，前脚掌！是前脚掌！ BGM：你要跳舞吗
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节奏强，好跳！ BGM：up
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三更半夜 半夜三更~BGM：还是只有你
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跳绳绳长和手位的关系 BGM：That Girl
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来一起踩点玩～可带劲儿～玩四十分钟那种 BGM：Realligator
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音乐节奏都很棒，交叉练的根本停不下来！BGM：Devil Trigger
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继续更～ BGM：antigirl
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一些唠叨 3（看简介） BGM：take on me
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更新了，更新了，继续更新了…… BGM：keep you mine （1.1）360个
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杰伦真的有太多经典的歌适合跳绳了 BGM：以父之名
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苍兰诀也很燃～ BGM：苍兰契（整首下来680个）
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这歌跳起来想不卡点都很难！ BGM：EXO-Growl
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今天简介是一些关于跳绳的碎碎念 BGM：Bruno Mars-Marry You
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木朵：你们看，我天天看我腰都有线条了！
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来了，来了，来更新了！
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大武汉又39度了…过节有个过节的样～加更吧！ BGM：Timber
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其实运动真没那么难和复杂