「武术实战」刚柔流练习者VS形意练习者
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【武术劲的传达】蛤蟆功，整劲该如何强化？
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【精髓】洪拳十二桥手中藏的最深且最重要的桥•逼桥
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告别吴家！走前家门打趟洪拳祝公婆武运隆昌！旺孙爱你们～
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【真货】无私分享！洪拳入门基础气功！
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【打人如走路】传武实战究竟如何抱架？这是个该思考的问题
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洪拳基础之母•渡桥
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「洪拳VS咏春」明天和咏春拳朋友交流，主请保佑我两平安归来
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父亲德教我如何训练打架2.0（家传真东西）
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父亲教我如何去除出拳的僵劲（精髓）
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海天在望，不尽依迟。海边打趟洪拳想念友人
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千万不要学洪家拳，毒招致命
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荔枝公园偶遇70岁黄焕章八极拳传人
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【功力训练】套路练不出功夫，只需一根49的木棍，就能锻炼出筋骨强大的手臂力量
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“若没有鄙视伴随身旁，则赞美声毫无意义”
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整劲？不是武术大师才会，你也可以有，跟我学就行。
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有人说“传武的筋骨力不练肌肉”
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【自学必看】怎样才算落地生根？反面教材零仙演示错误示范
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【心理咨询】有了抑郁倾向，该如何自救？
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“我们练武的，恨不得把哑铃举断”
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很久没练腿了，不知教的还剩下多少
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空击是男人的一种享受与浪漫
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【武术整体力】神经募集能力如何强化训练？
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【传武辟谣】练传武能飞天？我怎么还不会飞？？？
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【去除脚僵拙力法】（精髓）
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自学八极拳半年那会打的撑锤，也是至今为止打的劲最猛，十字劲最整的撑锤
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擂台实战，陪拳馆新人打擂台
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6月康复训练时期的擂台实战视频
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八极拳基础步法，金刚八式闯碾步撑锤
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今天的广东有多冷？我躲被窝里一天没练拳！
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大凌晨的睡不着怎么办？爬下楼练拳呗
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无缝剪辑，中化传武燃向混剪！/八极拳/fearless
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一练拙力如疯魔！
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八极配形意，撑锤与劈拳（自学动作非标准）
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「八极拳三路」虽然南方没下雪，但东莞还是很冷啊，在大厅打趟八极拳暖暖身
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传武热身，盘大脉，开筋骨。
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白嫖来的拳，怎么打出老艺术家的自信从容？核心技术我免费教你，因为我善。
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练习洪拳，但是今天戴了铁线
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八极拳的肘法打不到人咋办？你得先把根吃进去啊～
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滑步
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【小白宝藏】传武如何分辨对方是骗子？有没有真东西？