鹿指拉伸很少有人能做到，伸筋拔背，腰马合一，拉伸全身
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
五禽戏虎扑通腰背，呼吸吐纳带动脊柱运动
...
华佗五禽戏猿戏
...
华佗五禽戏.虎戏
...
鹿指提肩开胯，腰马合一，伸筋拔背，拉伸肝胆经。
...
鹿奔，伸筋拔骨开尾闾
...
古八段锦带呼吸口诀版，两手托天理三焦，不练呼吸等于白练！核心：握固掌根顶气！
...
华佗五禽戏.鸟戏
...
华佗五禽戏鸟戏
...
华佗五禽戏.虎戏
...
腰背疼痛练习五禽戏，虎扑通关开尾闾
...
虎戏，坐跨运爪，腰马合一，重心下移，静气宁神，眼随手动，唤醒精气神
...
华佗五禽戏.虎戏.伸筋拔背，练虎威猛之势，呼吸吐纳，气吞万里如虎。
...
华佗五禽戏熊戏
...
五禽戏.虎戏，练虎威猛之势，腰背不适练虎戏
...
五禽戏鹿戏，意守劳宫定乾坤， 一吸一呼为一息，习气养精，养形，养意，养神。精、气、神、形、意，贯通一体。
...
虎扑开尾闾，尾闾通关，河车逆转，浮阳之气，最随便意动，意动则行，意止则凝
...
华佗五禽戏，猿戏，练猿之灵动，心烦气躁练猿戏
...
五禽戏鹿戏
...
五禽戏鹿奔，脚底生根，伸筋拔背，鹿奔定住后六个呼吸吐纳，要求细慢匀长.多次练习后内在有能量，外在显乾坤。
...
华佗五禽戏，虎戏，虎威生于爪，形发于目，伸筋拔背，气吞万里如虎。
...
熬夜、脾气大练鹿戏，一招鹿指舒肝胆，拉筋开胯脚生风，每天5分钟。
...
五禽戏，虎鹿熊猿鸟 ，引挽体腰，动诸关节，遣汗即出，以当导引
...
华佗五禽戏熊戏主脾胃练腰腹，每天一刻钟，腰腹真轻松。
...
鹿指提肩
...
坐胯运抓
...
吾有一术，名五禽之戏：一曰虎，二曰鹿，三曰熊，四曰猿，五曰鸟。亦以除疾，兼利蹄足，以当导引。
...
炎炎夏日，建议饭后半小时练习华佗五禽戏熊戏，呼吸吐纳，内引外导。
...
五禽戏熊推决曰：重吹一口缩小腹，脐做中心紧收住。扩胸绷胃稳如钟，力如爆竹声如柱
...
四平马步升阳桩，意守鹿指定乾坤，正气内守，骨正筋柔
...
华佗五禽戏，虎鹿熊猿鸟，你最想练哪个?
...
华佗五禽戏鹿戏，易胖、脾气大、肝胆不通一定要练鹿戏。
...
华佗五禽戏鹿抵
...
华佗五禽戏.虎戏
...
四平马步弹簧脚，肝胆拉筋全身通！五禽戏基本功，快乐健身练起来！
...
华佗五禽戏.坐胯运爪
...
华佗五禽戏鸟戏，呼吸吐纳，升降开合，宣发肃降
...
跟华一学功夫•华佗五禽戏|一招教你疗愈肝火旺！春季心慌烦躁，鹿练肝。每天三分钟•练华佗五禽戏鹿戏。
...
五禽戏高阶基本功
...
华佗五禽戏
...
鹿指拉筋