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五禽戏鹿戏
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鹿戏拉筋一寸长,长寿十年真气藏,练五禽戏鹿戏。练五禽戏养生,不练呼吸等于白练。
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腰背疼痛练习五禽戏,虎扑通关开尾闾
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华佗五禽戏.鹿戏,鹿练尾闾,一招教你拉伸腰背
百走不如一抖
五禽戏鹿戏,意守劳宫定乾坤, 一吸一呼为一息,习气养精,养形,养意,养神。精、气、神、形、意,贯通一体。
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一招教你调理颈椎,五禽戏猿戏,猿勾手。缓解头晕,目眩,恶心问题,内引外导
华佗五禽戏熊戏主脾胃练腰腹,每天一刻钟,腰腹真轻松。
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百汇通天,涌泉通地,鹿指金刚,提肩开胯,拉伸脊柱,一个动作练全身,每天练习三分钟,唤醒精气神
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华佗五禽戏鸟戏,呼吸吐纳,升降开合,宣发肃降
肩颈酸、驼背练鸟抖,抖身十次全身汗,腰腹发力,气贯周身,不练呼吸=白练!#华佗五禽戏#五禽戏#健康养生#古武养生#华一#华佗#亳州#华一五禽戏#肩颈#驼背
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鹤舞九天归真元 ,展翅高飞通六脉。 华佗五禽戏-鸟戏!
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虎戏的虎爪怎么练?这么学就简单多了
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五禽戏鹿奔,脚底生根,伸筋拔背,鹿奔定住后六个呼吸吐纳,要求细慢匀长.多次练习后内在有能量,外在显乾坤。