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京东 11.11 红包
6分钟瘦大腿外侧运动! | Thankyou BUBU
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这是一组在家里也可以进行的瘦大腿外侧运动,由躺着瘦大腿外侧肉肉的动作构成,运动时常大约6分钟,动作的顺序如下所示: 1.触膝 2.踢腿 3.侧抬腿 ※ 所有的动作都是每组50秒,一共进行两组。
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