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系统长高解析篮球与长高
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长高原理【闭合长高】
长高摸高 正确姿势
正确选牛奶长高要喝
长高并不是一毫米一毫米的长!?
这几天小哥细查了评论说没效果的8个人,7个都不是学员,1个还没到时间,不是所有闭合的三个月就能出效果,骨密度高闭合时间长的会慢。真正学员的情况小哥比谁都清楚!
【训练长高长全身】不会单一长在哪个部位,但自然长高的不好说。训练前可先把每个部位的长度精准测量一遍,比如上身、下身、臂展、手脚等,练长高后再去测量对比。
24岁训练晚净又长高6.8厘米
座位体前屈三部曲
【长高是一长一个单位】这个单位一般是1厘米,也有极少数0.5-0.8厘米,并不是一毫米一毫米的累积生长,要不毫米不长,要不一次性就长高1厘米
长高小哥的教学模式
长高小哥ZB实录
成年后长高必学!
闭合八年又长高3.5厘米
拉伸并不能长高!是虚高会再缩
闭合后的训练长高
长高不能自夸、实践证明一切
吃钙片就能长高?
撑地三部曲(长高)
林书豪长高方法分析
【长高必须是长出新的骨】不能是早晚身高差,纠正体态和力线,拉伸骨间隙虚高后再缩,量之前久躺虚高,靠墙量站不直等,正确的量身高方法可细心看小哥作品!
168逆袭187长高经历分享 不可能的长高
教学六年已完全确定闭合好好系统训练可以长高、也最喜欢那些偷偷努力一鸣惊人的学员
长高最有利的食物和最有害的食物排行
长高动作视频合集
长高训练营小哥教你辨真假①看敢不敢不删你(不敢的勿信)②量身高是否严谨(误差很多仔细看我作品)③把已长高学员号都发出来(光发截图的勿信)
训练长高了会缩吗?【长高训练营】
长高小哥提醒:真正长高必须是训练长出新骨。不是纠正体态和早晚身高差,也不是拉伸短时间虚高,更不是18岁前的自然长高,千万不要拿这些误差当做效果!加油!
【真正长高必须是长出新骨】 ①不是体态纠正 ②不是拉伸虚高、停练永远不会缩 ③不是18岁之前没闭合的自然长高。先学会“正确量身高”才最重要,因为水分太多。
【教六年这三点最重要】 ①学员长高前后量身高最严谨、是真正长出新骨 ②从未删过学员、删一个1千倍赔C、除了说脏话瞎话的 ③目前5千多个已长高学员都能找到其个人
小哥给大家带来最真实的长高!
21闭合开始训练又长高5厘米
超级摸高+原地摸高+超级跳绳(长高必学)
【早晚身高差不一定都有】就算早上有虚高虚的也是骨间隙,是因为长时间平躺放松产生的虚高,睡不好或劳累过度也可能不虚高,所以同时早上测量不精准也不实在!
揭秘乔丹单杠长高法
真正的长高不是纠正体态!
闭合四年女生训练又长2.6cm
单杠悬垂长高
长高训练营小哥有没有效果让真正的学员、真正练过的人说话,仔细看看小哥这才有几个没效果的。没练过的就不要瞎评论了,坚持都不容易,怎么?这也嫉妒!?
系统长高-超级跳绳运动
来一个正常速度长高的学员,有些人太急了,想一步登天,你尽管努力结果交给上帝