你的长高之路何时开始？就算短时间不长高，锻练了身体养成了好习惯又何乐不为！更何况好好练坚持的基本都长了，为了自己加油啊
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长高原理【闭合长高】
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【长高必看】5个顶级长高训练，让你暑假长高8cm！
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超级摸高＋原地摸高＋超级跳绳（长高必学）
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拉伸并不能长高！是虚高会再缩
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这几天小哥细查了评论说没效果的8个人，7个都不是学员，1个还没到时间，不是所有闭合的三个月就能出效果，骨密度高闭合时间长的会慢。真正学员的情况小哥比谁都清楚！
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撑地三部曲（长高）
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【长高必看】暑假猛长10cm，看这个视频就够了！
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梅西长高之路
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长高动作视频合集
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长高小哥的逆袭之路
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【教六年这三点最重要】 ①学员长高前后量身高最严谨、是真正长出新骨 ②从未删过学员、删一个1千倍赔C、除了说脏话瞎话的 ③目前5千多个已长高学员都能找到其个人
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早恋真的影响长高！
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长高不能自夸、实践证明一切
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避开五个坏习惯，青春期多长8cm（方法在主✌）
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超级摸高-超级跳绳
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请仔细看！说受伤的基本都不是小哥学员，我们效果好嫉妒了、只能拿受伤去乱说，注意热身和姿势没有一个受伤的，看到这些我动力越大！长高必胜！
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林书豪长高方法分析
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切记！别拿量身高误差和自然长高来P自己，我们这真正的长高必须是除自然长高之外长出新骨！其他都不是长高，耐心多看作品先把量身高学会，水分太多了！
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长高并不是一毫米一毫米的长！？
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长高摸高 正确姿势
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【长高是一长一个单位】这个单位一般是1厘米，也有极少数0.5-0.8厘米，并不是一毫米一毫米的累积生长，要不毫米不长，要不一次性就长高1厘米
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未闭合时就开始训练，除自然长高外一般至少都是多长10厘米以上，练的越早长的越多，训练还能养成一个好习惯。还是老话，刚关注的新人自己多观察，看看实不实在。
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【训练长高原理】就是给骨骼创造一个纵向生长的力学环境，来刺激全身关节软骨的生长，软骨经过骨化生成新骨，长高小哥提醒，理论终究是理论，多次实践才能证明一切加油！
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有人说遗传占身高的百分之七十，外界因素占百分之三十，真的是这么回事吗？请看小哥分析
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像我们长高训练营要求学员量身高这么严谨的，大家在其他地方根本看不到，都有水分！！因为小哥想告诉大家，这才是真正的长高！！
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【今天发一个长高比较少的】记住！练之前先学会正确量身高、其他作品有教，它是长高最重要的一个环节！因为你量不好会错很多
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你因为身高低丢掉过爱情吗？长高加油！唯有改变！
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小哥保证不删学员，除了说脏话和胡话的，学员练3-4个月以上都会直播连麦，先抛开这么多有效果的，大家可以看看好好练才有几个没效果的，实属不易加油。
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【长高必看】暑假长高训练，26岁以下长高8cm！
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长高训练营计划已超2万份（学员却只有数千人）
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你问他怎么准确量身高？敢不敢承认拉伸虚高会再缩？你想想！如果量身高都不严谨怎么看效果？
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【训练长高长全身】不会单一长在哪个部位，但自然长高的不好说。训练前可先把每个部位的长度精准测量一遍，比如上身、下身、臂展、手脚等，练长高后再去测量对比。
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【小哥教长高三大保障】①量身高最严谨②从来不删学员（敢保证删一个1千倍赔C）③目前长高5千多个学员、每个都能核查到个人，每个都发了出来（可不仅是聊天截图）
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孩子矮小，用这个长高方法，我有9成把握，比生长激素简单多了
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这四种情况身高管理要趁早
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之前一年就长1cm后纯训练4个月长高5cm！量身高这么严谨的只有我们这！其他都有水分
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系统长高-超级跳绳运动
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【摸高跳绳动作分析】 —摸高、极限摸高、超级摸高、跳绳、超级跳绳 摸高主要是由助跑、摆臂、起跳、腾空、落地，五个部分组成
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长高饮食就应该这样吃！
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逆袭12厘米之后