京东 11.11 红包
4月是PB月！跑量145公里！大家都来猜猜鞋！？
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十公里PB11秒，看到最后有惊喜奥😃
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时隔六个月，3公里再PB，终于进13分了！
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新鞋加持，终于3公里突破5分配，PB了35秒，改天拿D5渲染一下战靴
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珍惜能晨跑的日子，距离Pb只差4秒
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9月以伤停结束，躺的心安理得
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今天2公里PB了，能不能再顶一公里！？
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建筑狗第二次跑5KM,PB2分钟本来今天跑休，可是天气难得凉快，就想慢跑下，结果还Pb了，心率也不快，跑的也很舒服，只有最后感觉腿有点沉，看来是自己的长度极限
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这一次我拼尽全力只为感受4’30之内的风
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七年不动，退化严重
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跑完步，满眼都是七年之前的自己
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好久不跑10公里，一跑就PB！
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跑休只跑3公里，还给我摄氧量加了壹
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今天的我并没有包场，今天的我也并不孤单
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上次的PB不是真的，这次的未PB不是假的！
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新场地，新pb
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4+4=8。这条路线终于进了445。
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五月再见
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PB最近扎堆，今天5公里也PB了！
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这几天跑休，你们都懂！
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昨天的跑休是放松跑3公里加不喘气跑2公里
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2公里409+3公里438，1.6公里pb是什么情况？
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灞河边，十公里，险破五。PB1分48秒！
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躺的多，下一次跑步的数据就会告诉你rq run都知道中午跑步太热了
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午间胡跑结束7月，去年这会5公里还没进25分
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头疼脑热，这下彻底跑休了
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你最牛的背景，是今天的中国🇨🇳
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回程路:第二公里是下坡，一三公里间断上坡
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不同的时间，不同的跑道，相同的PB
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5公里匀速跑+3公里渐加速跑
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给旧PB点面子，12月第一天不破它
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再次解锁新跑道，计划之外的缘分
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雨战连续PB，5公里又PB了10秒。如果说上次PB是因为第一公里的狂飙，这次就要归功于稳定。话说边跑边拧衣服也是一种新的体验。
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候补代码能再大点么？！！今天不跑了，哎。。
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跑渣2023大总结六月开始正式坚持跑步，无奈10月和12月遭遇生病，但总归还是有进步的，再休养休养身体，2024年我来啦，继续加油鸭！
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跳绳我记得我上小学一分钟能跳248下
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楼下的路又新修了一段，渐加速跑个5公里
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我发现下雨表漂的概率比较大，第一公里水上漂了
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云朵☁给我比了个❤，加班后瞎跑一下
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和跑步一样能听到自己的呼吸能得到暂时的平静，听到流淌进血液的声音了么？