抑郁症为什么会感到悲观？外在世界是内心的投射，要学会建设内心
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长期处在焦虑状态下，人会呈现出僵直跟紧绷，要解除过度心理防御
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强迫思维总是对抗当下现实，要学会引导意识进入当下，当下即现实
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世界上所以关系，都是自我关系的投射，接纳自我拥抱自我做回自我
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心理疗愈不是排除痛苦，是面对痛苦的能力，进入痛苦才能走出痛苦
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孤独是人生的常态，意味着不再逃避真实自我，最终获得成长的力量
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抑郁症为何让人活的失败？出离头脑活在当下，让心灵成长人格成熟
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抑郁症焦虑症导致内心波动，如何获得内心宁静？要让意识照顾心身
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人格分裂如何整合人格？改变意识投射方向，消除理想与现实的冲突
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如何获得内心的宁静？停止头脑向外无意识地追寻，回归内在的自我
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如何摆脱抑郁症的反复？生理治疗同时心理疗愈，带着症状活在当下
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抑郁症让人失去兴趣，与内在自我建立连接，才能对外在别人感兴趣
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抑郁症为何有起床气？是晨重夜轻的心理体现，要彻底从梦中醒来
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为什么抑郁症让人融不进生活？要完全经历当下，才能够彻底融进去
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疑病思维会引发躯体形式障碍，3步改变认知，活在当下驯化头脑
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神经症开启心理防御，失去自我调节变得紧绷，如何恢复精神弹性？
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抑郁症是心灵的感冒，学会自我疗愈，强化心理免疫力
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心理治疗不会发生在头脑中，而是在当下行动中，出离头脑做回自我
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为何抑郁症会自我疏离？要学会找到自我意识的频率，才能认同自我
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青少年时期吸烟成瘾，为戒烟走了太多弯路，直到意识心病还须心药
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让思维成为心身主宰，我们就会钻牛角尖，要让意识成为心身的主宰
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通过思维满足潜意识需求，只会制造心理障碍，出离头脑满足自我
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如何停止心理的精神内耗？不要向外去比较，让意识回归内在的自我
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惊恐是急性焦虑障碍，是心理防御的崩溃，安全感才能解除过度防御
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恢复心理需求，表达自我需求，满足自我才能疗愈自我
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抑郁症为什么不快乐？是丧失快乐的能力，要更换追求快乐的方法
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人际交往中高自尊容易被伤害，要学会给心理脱敏，培养强化钝感力
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抑郁症导致头脑信息过载，给自己的头脑做减法，给身体做加法
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抑郁症状态下为何会自我厌弃？引导意识聚焦自我，成为生命的主角
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头脑总为打翻的牛奶哭泣，不会善用的思维，头脑就成了心灵伤口
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如何心理引导抑郁症患者？停止好为人师的说教，必须掌握3个能力
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一棵果树带你 明心见性 【体佛法师】
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强迫行为不仅是对思维的检验，更是弄清自我的努力，学会认识自我
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强迫症表现出来解决问题的冲动，就是拮抗思维，学会避免对抗头脑
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墨菲定律是自我证实的结果，如何跳出墨菲定律？改变意识投射方向
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社交恐惧导致讨好型人格，讨好不了别人也为难自己，学会讨好自己
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心理问题会制造生活的障碍，回归自我引发疗愈能力，才能超越障碍
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人际交往中要做回真实自我：以真实姿态展现，才能赢得世界回应
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应对生活的压力学会放空头脑，打破头脑的惯性，用意识引导思维
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心理疗愈警惕无意识头脑，用意识守护头脑，正念长相继无心云雾收
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心理问题导致心身冲突，顺其自然为所当为，从头脑无为到身体有为