过去螳螂拳有江湖黑手之称
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螳螂拳勾手真实的意图
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洪拳 - 桥功
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手是两扇门全凭脚打人，这个脚有时候指的是步法。
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腿踢不高，胯打不开，背部没有力量，你就这样练
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武术中的预判：眼观六路 耳听八方！
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教拳不教步教步打师父，今天给大家聊聊步法
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《十八拦刀》与我的道！（30分钟深度内容）
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形意拳猴爬杆据说是当年孙禄堂先生的绝活，任何武术都要快、准、狠
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呼吸之法，是过去习武人不传之密，但实际大道至简！
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今天聊聊螳螂拳，希望大家客观看待中国传统武术，也请各种“大师”们口下留情，不要过度吹嘘
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今天跟大家浅谈一下，郭云深先生的半步崩拳打天下的崩拳，是怎么回事
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过去老拳师们常讲手是两扇门，全凭脚打人，这个脚大部分指的是步法和暗腿
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自卫防身街头发生冲突撕抓的概率更大，所以过去有三年武不如一年跤一说
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大腿没有力量，胯打不开，平衡性不好，你就这样练
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什么是太极拳的阴阳，阴阳就是大小开合伸缩矛盾等并不玄幻
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近身后少见而又实用的头槌，掌握身体武器的距离很重要
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武术格斗里最重要的就是距离感和方位
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擒拿加跤，越练越高
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什么是托枪为拳，什么是挥臂如棍
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传统武术所谓的明劲就是明白劲路的走向，所谓暗劲就是把明白劲路打活
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从刘老师的往事谈到传武的现状
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过去的传统武术到底护不护头
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今天给大家聊聊形意拳的炮拳一气之开合惊炸之力
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为什么传统武术说起腿半边空，今天陪练老师以身试法
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今天给大家讲讲通背力和老人们说螳螂加八卦
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借力打力顺势而为，阴阳转换架构完整
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真正格斗式需要的是你平视训练出来的拳感，而不是想着怎么打，而是身体当时本能的反应
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太极拳里藏着的腿法和靠法
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太极拳里的摔法真的很好。接腿进步吃位，你学会了吗
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形意拳的半步崩拳、崩炮连珠与手臂架构的关系
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拳轻掌重肘要命，今天咱们就来聊聊掌的使用方法与透劲
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打套路要有目的，不然就是花架子
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大家想要的传统武术里的拿法来了，注意真实使用时十分危险
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少林妙峰上门打假点穴大师，全程都是高能，精彩不断
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今天给大家聊聊中国传统兵器单手剑的运用
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拳假功夫真，所谓的功夫就是要在意想不到的角度打出力量和动作
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跟大家聊一聊真实的沉肩坠肘是一个什么样的状态
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全网第一人把传统武术马步的秘密讲的透彻的！
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传统武术招也打，不招也打，连招带打，以及铁砂掌的真实的意义
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跟大家聊聊，手是两扇门，全凭脚打人