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京东 11.11 红包
第一次见倒立看书的,真是高手,哈哈
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第一次见倒立看书的,真是高手,哈哈
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一边练倒立一边看书的孩子
柔术、瑜伽基本功练习
哎呀妈呀!倒挂上面不知道怎么玩了
胸倒立的变形动作,看得我腰都疼了
小姑娘柔术钻箱表演,差点卡里面出不来了
胸倒立,台上一分钟台下十年功
每天坚持练倒立,一起来打卡吧
手倒立是一种非常有趣和有挑战性的运动,一起来练习吧
脚背不好怎么办?每天坚持这样练
吊在把杆上的孩子,真厉害
舞蹈基本功,下腰和倒立练习
凳子倒了,吓死宝宝了,安全第一
一字马坐头,柔术女孩太软了
练练空中瑜伽基本功,祝大家五一节快乐!
弹力带挂门上或者墙上,可以锻炼身体的每个部位
柔术女孩的腰,软得就像没骨头
如何进行倒立训练呢?看看这个基础动作
王艺诺用身体摆出英文字母,你看看像不像?这柔韧度杠杠滴
手倒立练习,生活所见皆日常
柔术女孩的腰就是这么软
王艺诺空中一字马表演,大家看看做得标不标准?
如果你还不会倒立,来,一起这样练
小姑娘空中瑜伽表演,看看像不像一只美丽的蝴蝶在飞舞?
一字马、开胯这样练,太牛了
练习手倒立时,需要手臂力量还是腰腹力量?
倒立的三大好处,你了解几个?
手倒立用脚射箭,打中几环?哈哈,偏了
这腰太软了,对折了
倒立用脚叼花,这功夫绝了
空中瑜伽表演,小姑娘太牛了,能把吊环当床睡
练练腿,热热身,努力做最好的自己
柔术软功练习,让喜欢的事成为生活
你想增强臂力吗?来跟艺诺一起这样练
靠墙倒立,晨练也不忘学习的孩子
柔术女孩的小软腰,都是这样练出来的
明天还要期末考试,大家说今天还能练功吗
这个动作,两块砖和三块砖的感觉就是不一样,不信你试试
练功房里搬个腿,发现后面还有一个录像的
双盘打坐,你会吗?
柔术女孩的脚都这么厉害,可以抓起地上的小球