出去旅游也别忘了健身
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导游私下原来是这样的
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多练基础动作比啥都重要
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虎口提也到30kg了
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40kg靠墙弯举
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普普通通的健身萌新
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不太丝滑的小连招
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“因为想所以就去坚持”
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前端还是太弱还得练
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练背日在公园做几个划船
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福州腕力大集训圆满结束，比以前的自己要进步了一些
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原来被女生扛起来是这种感觉～
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浅浅的走两步路叭
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跑完有氧练练小臂和爆发力
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欢乐谷NPC帅哥，奶萌奶萌的，好乖好可爱
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当你闲着没事干去国服打空岛？
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当你起床不会打去打空岛时
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侥幸赢了大佬
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目前80kg，开始减脂
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浅浅练用弹力带练一下提力
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单手用俩二十公斤哑铃弯举一次
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在过两天开学，赶紧练
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休息日随便练练
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半年没有练腿了浅浅测试一下深蹲极限
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我的世界萌新生存3，建造村庄和堡垒
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黑皮体育生当下正值青春
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简单来个20kg内侧弯举
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终于突破25kg拇指提了
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本王回来训练了！！！！！！！！
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费了半天劲把喝多的190斤肌肉正装大叔抬回家
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当你把队友看成敌人？
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闲得慌就走两步
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当有人骂人装压狗时
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随便一个动作就能刷爆我的医保卡！
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浅浅的做二十个引体
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健身萌新浅浅挑战一下耐力组
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浅浅练个腹部
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单腿前水平终于能撑住了但是还是塌腰继续沉淀
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简单扫个30kg
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再次突破30kg拇指提
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色是少年第一关