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京东 11.11 红包
用方言跟大家聊聊天~(减肥的原因有很多,减肥成功的原因只有一个,那就是坚持!)
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大家减肥的原因是什么呢?
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减肥七个月了,翻看照片,真的想哭,所以啊,你一定要相信自己,人的潜力是无限的~
减肥平台期,不焦虑了!
半年的减肥变化~饮食分享
坚持跳绳300天了,值得!
谨以此视频献给减肥的你~逆袭后的你会感谢曾经坚持的自己~
新年快乐~留下你们想要的体重,今年必实现!
热身+跳绳+拉伸半个小时(陪跳版)6.15日
瘦了30斤,都是吃的这些
减肥第134天~
生活化减肥第121天,已瘦9kg
闲聊~近况
第269天,天冷了,动起来~
终于过了平台期,快两个月啊,坚持就是胜利✌🏻
为了演员梦横漂,边当群演边减肥!
第242天,坚持就是胜利!
第208天~跳绳真的会瘦,只要你坚持再坚持!
挑战5个月瘦50斤!(饮食篇)来咯!一起健康瘦身~
第250天,去运动吧,就现在,行动永远是最好的开始~
年前瘦到100斤减肥记录,第3-5天~
这套帕梅拉新手十分钟,真的太友好了!练起来~
50斤的逆袭~
挑战5个月瘦50斤!(唠嗑篇)希望能给大家一起启发~
减肥第129天,如果没有天赋,那就一直重复~
第262天,加油,解锁新脚花-侧身前点地跳
手淫太频繁,贪吃又好色,关于戒色和禁欲的正确方法,你必须知道的欲望真相!
越来越喜欢,运动后的饥饿感,有同感的姐妹吗?
挑战5个月瘦50斤!第四个月~已瘦40斤
生活化减肥第119天~
感冒了,休息两天,三伏天感冒太难受了,大家一定要保重身体,健康比减肥更重要~
减重+减脂阶段,建议大家有氧大于力量训练,我自己实践了两个月,亲测有效
减肥第137天~
当我在努力减肥时,我的闺蜜在吃螺蛳粉!
【100天瘦到100斤】第12天,比昨日下降0.15,加油!
居家隔离,开启21天减肥计划,我又回来啦!
减肥第110天,瘦了39斤!十条建议分享给伙伴们~共勉!
挑战5个月瘦50斤!跳绳-按摩篇~
来看看跳绳+力量训练组合四个月的变化~
瘦下去再也不想胖了
155斤到106斤,坚持不下去就来看看花姐,我们一起加油打气(减肥食谱和习惯分享)
瘦下来的样子真好,再也不要胖了