V
主页
感冒+高温|254安全完赛拿到破3小金人⇨重庆马拉松
发布人
前天半夜热醒,很多汗水,于是没盖被子着凉了,导致昨天一天头晕胸闷气短浑身无力想睡觉 还拉肚子。今天早上状态好些,但手表提示HRV低于正常范围(身心疲劳),实际身体有没有恢复我不知道,只有跑了才知道,前面10公里还行,十几公里不行了开始掉速,然后还岔气,后半程严重掉速慢跑,心里想着安全完赛就行,至少要把破三小金人拿到,中途走了两步不多,尽量慢跑不走,被大量的选手超越,每一公里都计算着破三的时间,最后254完赛,前半程121不到,后半程134,今天温度26°,很热。下周垫江马拉松,调整好状态争取pb
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
高温跑步太热了,起跑就是煎熬,几公里就熄火。
38℃高温的太阳下跑步有多热
2023重马参赛包有些什么?
网友:这么大太阳跑步你真不怕猝死吗?今天带大家了解一下我不会猝的原因。
10公里跑进35分,中国田径协会10公里精英赛重庆站,pb:34′47″
半马117感冒+背靠背作战多场比赛没跑崩已经不错了
同样的高温天气下,有人比你更努力,那还有什么借口摆烂?
【跑姿欣赏】3′38″配速,非摆拍
2021.4.18重庆长嘉汇半程马拉松,男女追逐蹭镜头
高温跑步 慢跑10+4+速度1km
王军霞现场指导如何跑步,建议新手:两三千米为基底,分段进行
闷热跑10+6
马拉松比赛前需要准备的物品(个人物品列表分享)
今天不跑步,欣赏跑了五年13000公里的腿长什么样!
2023长江三峡马拉松第4次参加,坡多+起跑太挤,没pb
高温天气慢跑10k+冲刺1k视频跑姿欣赏,连续跑步9天,明天休息,后天比赛
回忆2018最难忘的一次比赛跑崩经历!首马就遭遇恶劣赛道和天气。
欣赏跑步大片《高温下的跑者》
32℃高温跑步10km
基普乔格破2,我也破个二(30公里配速3.56)
挑战1000米破3分,第一人称视角全程录像,insta360 go2拍摄
今日慢跑11km,末公里冲刺3′07″配速。
今日慢跑。好多网友说我不怕热,其实我也想早起凉快点跑步,但起不来呀!
捡漏第三名,丰都迎新春健康跑
吴忠马拉松赛记
你还在纠结哪儿先着地?看看全马2.24的女子顶尖选手。
2023重庆市第37届马拉松接力赛
今日慢跑414配速带跑友半马破130,最后还是成了我一个人的表演
340配速节奏15km
当然要跑强度啦!好不容易来一次田径场
400×10最后一组250+配速
3′51节奏跑30km
今天是跑步5周年了12900公里,5年时间疫情就占了一半,回顾过去参加过的所有比赛共18场。
日常高温训练
中日足球和马拉松,哪个差距更大?
近一年日常训练跑姿欣赏
几百人小比赛高手可不少|陡坡+高温好虐
今早的慢跑10km配速4′18″
长距离32km
大正丨160X 6.0 PRO 我想要我得到,上脚来个22公里跑!