记录游泳进步的点滴3
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记录游泳进步的点滴11
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人在云南，不经意承蒙粉丝关注，没注意就4000粉了，再发一段同前一时期的训练记录吧。
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记录游泳进步的点滴2
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记录游泳进步的点滴5
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记录游泳进步的点滴10
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记录游泳进步的点滴13
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记录游泳进步的点滴12
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记录游泳进步的点滴16-翻滚啊翻滚
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记录游泳进步的点滴6
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记录游泳进步的点滴7
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记录游泳进步的点滴8
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学跳发的第二天，昨天把胸口都拍出血点子了……不上跳台我还能撩腿，上去就平飞……
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300粉，继续发库存୧(﹒︠ᴗ﹒︡)୨好像有点样子的蝶泳，大叔的体能太捉急。
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教练让我揍开，不要打扰人家初学者……嘤嘤嘤，我想说我这个蛙泳根本很难捞啊
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自由泳的单臂游自拍记录。用于改进手臂抱推水、加强背阔肌力量。自己能拍就看得清楚了，还能看到转体和呼吸的细节。
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我还在……带病作业了……最近大家做好防护吧。我今天看到有人带着N95口罩洗澡！
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很久没更的一个专题：小透明的游泳进步记录。周末去staycation了，打卡了瑜舍的游泳池，好看是好看的，游起来是体验不好的。
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学习最怕歪范儿，一旦形成错误的习惯，改起来还不如白纸一张，我说的就是我的蛙泳。
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给我家To小妹的首次蛙泳比赛做个纪录，1分19秒完赛。可以吊打一年前的我……
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运动女孩打卡第一天
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阳光下拉蝴蝶翅膀帅惨了，但是扑棱几下就累屁咯。看视频会觉得有个搭子在旁边提点动作就好了，自己过一阵儿录就会发现练出了好多毛病啊。
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我家宝贝的劈叉蛙……阳康后的第一次课，配合节奏倒是有进步
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记一次笨拙的水感训练……
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算自由泳初学毕业吧
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许久不练的翻滚，补齐长游的技术短板……我已经变成运动区UP了
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纠结了一阵，决定报名参加比赛体验一下去，20号比，还能练练。技术不成熟就是：每次游完都自知还有不到位的地方。目前最明显就是换气时左手下沉、早划。
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周末二刷清华西湖泳池，游泳日晒同步做，最后见到了清华黑天鹅，给大家介绍介绍，不看泳池可以直接往后拖啊
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手蹼这玩意真逗，想买M码以上的，卖家会要求教练同意或者陪同。
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总算游起来的仰泳，可以开始打磨了。喝得我打饱嗝……嗝儿
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新年第一游。尝试一个新机位，后来被隔壁道新来的大姐投诉了……
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首发一个，最近蝶泳的杯格好像提高了一丢丢。前半截为了向教练证明自己，发力太拙，膝盖弯曲太大，后半截就平滑了。
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今天出息了，可以连干两个50蝶。To叔首次没脚蹼自然游且没崩溃的50蝶，被完整记录了下来，可以录成了延时摄影模式……只能放慢10倍放后半截啦，前半截是补录。
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最近水下镜头挺火啊，我翻得像个气鼓鼓的河豚啊
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昨天游着游着突然感觉找到手臂的水感了，肉眼可见划水更快了……我本来就是手比腿更走水，这下蛙腿亚历山大。
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不想看我游泳，来一个沉浸式修剪草缸吧
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给大家看看水立方嬉水乐园的快乐！！！40°的天气玩水当然是最佳选择了！
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蛙泳没有大力出奇迹，技术不行就是不行，被人摩擦了。
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你知道什么是壁虎漫步吗？给大家表演一个巨蜥游。
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几个月不下水，我家To小妹的蛙泳令教练大喜过望(˵¯͒〰¯͒˵) 鬼知道为啥她就悟了，直接就能100蛙了，速度就直接金海豚了，搞得她信心爆棚，敢叫板她爹了还……
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蛙泳咋提高啊？各位高手求指导！我该练啥？