京东 11.11 红包
记录游泳进步的点滴13
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记录游泳进步的点滴11
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记录游泳进步的点滴5
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记录游泳进步的点滴12
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记录游泳进步的点滴14
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记录游泳进步的点滴6
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记录游泳进步的点滴9
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记录游泳进步的点滴4
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记录游泳进步的点滴8
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记录游泳进步的点滴16-翻滚啊翻滚
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学跳发的第二天，昨天把胸口都拍出血点子了……不上跳台我还能撩腿，上去就平飞……
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自由泳的单臂游自拍记录。用于改进手臂抱推水、加强背阔肌力量。自己能拍就看得清楚了，还能看到转体和呼吸的细节。
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周末二刷清华西湖泳池，游泳日晒同步做，最后见到了清华黑天鹅，给大家介绍介绍，不看泳池可以直接往后拖啊
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教练让我揍开，不要打扰人家初学者……嘤嘤嘤，我想说我这个蛙泳根本很难捞啊
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给我家To小妹的首次蛙泳比赛做个纪录，1分19秒完赛。可以吊打一年前的我……
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To小妹的基础级考级之旅，体验＋1
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300粉，继续发库存୧(﹒︠ᴗ﹒︡)୨好像有点样子的蝶泳，大叔的体能太捉急。
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左手一大团泡泡，好似加了特效：那是我，抓了一把空气……前半段算得上我首次感觉顺畅的双侧呼吸游，有幸被记录下来了。重心还是偏后，抱水还得练。
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人在云南，不经意承蒙粉丝关注，没注意就4000粉了，再发一段同前一时期的训练记录吧。
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阳光下拉蝴蝶翅膀帅惨了，但是扑棱几下就累屁咯。看视频会觉得有个搭子在旁边提点动作就好了，自己过一阵儿录就会发现练出了好多毛病啊。
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今天出息了，可以连干两个50蝶。To叔首次没脚蹼自然游且没崩溃的50蝶，被完整记录了下来，可以录成了延时摄影模式……只能放慢10倍放后半截啦，前半截是补录。
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十五年后打卡校园生活的遗珠，体会到户外游泳的乐趣。（内有tips）
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昨天游着游着突然感觉找到手臂的水感了，肉眼可见划水更快了……我本来就是手比腿更走水，这下蛙腿亚历山大。
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仰泳不灵，录个三姿混合，水上水下视角。To嫂起水怕冷，一遍过……
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滑行感不够，不够松弛，肌肉记忆还不牢固。
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周末的训练记录库存。问题很多我是知道的，但是我想被夸，怎么夸看你的。
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哈哈哈哈！给大家表演一个，提前祝B友们双节快乐！仰泳太不好练了，泳池人多很容易打人撞人……
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心理节奏得稳健算是我的优点，瞧这点卡得！蝶泳3+3+3走起！
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接着奏乐接着舞！这次是个三人的错位错位同框。
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运动员进行曲一响，氛围就有了，明早比赛，我就得举着胳膊跳了。
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单臂蝶游得比双臂还快是什么体验？单臂抡得咔咔的，双臂一抡就体力透支……
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我家小朋友哦，游泳要从童子功练起。
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很久没更的一个专题：小透明的游泳进步记录。周末去staycation了，打卡了瑜舍的游泳池，好看是好看的，游起来是体验不好的。
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新年第一游。尝试一个新机位，后来被隔壁道新来的大姐投诉了……
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你知道什么是壁虎漫步吗？给大家表演一个巨蜥游。
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给大家表演一个水下吐圈圈。别看游泳练得多，水性还是很烂……教练说：会游泳就是浮得起来也沉得下去。我现在沉下去还很费劲。
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我还在……带病作业了……最近大家做好防护吧。我今天看到有人带着N95口罩洗澡！
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手蹼这玩意真逗，想买M码以上的，卖家会要求教练同意或者陪同。
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100粉了！我是不是得发点啥啊哈哈哈哈
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总算游起来的仰泳，可以开始打磨了。喝得我打饱嗝……嗝儿
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蛙泳难，易学难精，想提速的时候难上加难……拉不动，根本拉不动！以前是手比腿走水，最近蛙腿有点感觉了。