新年第一游。尝试一个新机位，后来被隔壁道新来的大姐投诉了……
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教练让我揍开，不要打扰人家初学者……嘤嘤嘤，我想说我这个蛙泳根本很难捞啊
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总算游起来的仰泳，可以开始打磨了。喝得我打饱嗝……嗝儿
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昨天游着游着突然感觉找到手臂的水感了，肉眼可见划水更快了……我本来就是手比腿更走水，这下蛙腿亚历山大。
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蛙泳没有大力出奇迹，技术不行就是不行，被人摩擦了。
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单臂蝶游得比双臂还快是什么体验？单臂抡得咔咔的，双臂一抡就体力透支……
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今天出息了，可以连干两个50蝶。To叔首次没脚蹼自然游且没崩溃的50蝶，被完整记录了下来，可以录成了延时摄影模式……只能放慢10倍放后半截啦，前半截是补录。
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正在被教练调整蛙泳手，教练说：那小孩撞你那一下，你的手位置是对的……
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给大家表演一个水下吐圈圈。别看游泳练得多，水性还是很烂……教练说：会游泳就是浮得起来也沉得下去。我现在沉下去还很费劲。
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今天上课，被教练逼上跳台冲50自极限，我感觉上辈子的灵魂都燃烧了。然后录个蝶和蛙，波动感有进步呢
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蝶腿重打强化 打一次过一道水线
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蛙泳咋提高啊？各位高手求指导！我该练啥？
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阳光下拉蝴蝶翅膀帅惨了，但是扑棱几下就累屁咯。看视频会觉得有个搭子在旁边提点动作就好了，自己过一阵儿录就会发现练出了好多毛病啊。
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把蝶泳当做水中蹦迪呗
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心理节奏得稳健算是我的优点，瞧这点卡得！蝶泳3+3+3走起！
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杀疯了！潘展乐连追五队！帮助奥运男女4✖️100混接力中国队挺进决赛！
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100粉了！我是不是得发点啥啊哈哈哈哈
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蝶泳的一个里程碑达成，继续精进！
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运动员进行曲一响，氛围就有了，明早比赛，我就得举着胳膊跳了。
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仰泳不灵，录个三姿混合，水上水下视角。To嫂起水怕冷，一遍过……
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我家宝贝的劈叉蛙……阳康后的第一次课，配合节奏倒是有进步
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记录游泳进步的点滴15-练跳水——炸鱼
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300粉，继续发库存୧(﹒︠ᴗ﹒︡)୨好像有点样子的蝶泳，大叔的体能太捉急。
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兴奋剂打多了？欧美游泳运动员赛后集体发紫
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第28课 蝶腿要向前不向下 这个练习却教你玩命扎下去 比昂迪技巧
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能不能说不知道，反正咱央妈给你播出来了（抠鼻）
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“没有证据就不要怀疑！”波波维奇声援潘展乐
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看了梦觉老师的二次腿教学练了两天，感觉又有了进步，梦觉老师神中神
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一个动作改善你的蝶泳破水
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To小妹的基础级考级之旅，体验＋1
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记录游泳进步的点滴5
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周末二刷清华西湖泳池，游泳日晒同步做，最后见到了清华黑天鹅，给大家介绍介绍，不看泳池可以直接往后拖啊
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不想看我游泳，来一个沉浸式修剪草缸吧
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蝶腿的力量 坠落的铁疙瘩 这东西到底叫铃壶还是壶铃？ kimi说叫啥都有，真能和稀泥
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记录游泳进步的点滴3
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记录游泳进步的点滴4
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9月训练收官！内有蝶泳的自我分析。
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美国奖牌榜是这么排的
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记录游泳进步的点滴13