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京东 11.11 红包
记录游泳进步的点滴12
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疫情影响50天没下水……不过我这种菜鸡的水性竟然没怎么生疏
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记录游泳进步的点滴13
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记录游泳进步的点滴2
记录游泳进步的点滴16-翻滚啊翻滚
记录游泳进步的点滴5
300粉,继续发库存୧(﹒︠ᴗ﹒︡)୨好像有点样子的蝶泳,大叔的体能太捉急。
我家宝贝的劈叉蛙……阳康后的第一次课,配合节奏倒是有进步
我家小朋友哦,游泳要从童子功练起。
学跳发的第二天,昨天把胸口都拍出血点子了……不上跳台我还能撩腿,上去就平飞……
一不留神过200粉了,只能翻库存找点东西发。给大家看看我的鱼缸吧
单臂蝶游得比双臂还快是什么体验?单臂抡得咔咔的,双臂一抡就体力透支……
总算游起来的仰泳,可以开始打磨了。喝得我打饱嗝……嗝儿
周末二刷清华西湖泳池,游泳日晒同步做,最后见到了清华黑天鹅,给大家介绍介绍,不看泳池可以直接往后拖啊
海边游泳,晒成纯黑皮
昨天游着游着突然感觉找到手臂的水感了,肉眼可见划水更快了……我本来就是手比腿更走水,这下蛙腿亚历山大。
十五年后打卡校园生活的遗珠,体会到户外游泳的乐趣。(内有tips)
今天上课,被教练逼上跳台冲50自极限,我感觉上辈子的灵魂都燃烧了。然后录个蝶和蛙,波动感有进步呢
今天出息了,可以连干两个50蝶。To叔首次没脚蹼自然游且没崩溃的50蝶,被完整记录了下来,可以录成了延时摄影模式……只能放慢10倍放后半截啦,前半截是补录。
To小妹的基础级考级之旅,体验+1
阳光下拉蝴蝶翅膀帅惨了,但是扑棱几下就累屁咯。看视频会觉得有个搭子在旁边提点动作就好了,自己过一阵儿录就会发现练出了好多毛病啊。
首发一个,最近蝶泳的杯格好像提高了一丢丢。前半截为了向教练证明自己,发力太拙,膝盖弯曲太大,后半截就平滑了。
100粉了!我是不是得发点啥啊哈哈哈哈
仰泳不灵,录个三姿混合,水上水下视角。To嫂起水怕冷,一遍过……
很久没更的一个专题:小透明的游泳进步记录。周末去staycation了,打卡了瑜舍的游泳池,好看是好看的,游起来是体验不好的。
正在被教练调整蛙泳手,教练说:那小孩撞你那一下,你的手位置是对的……
给大家表演一个水下吐圈圈。别看游泳练得多,水性还是很烂……教练说:会游泳就是浮得起来也沉得下去。我现在沉下去还很费劲。
9月训练收官!内有蝶泳的自我分析。
蝶泳的一个里程碑达成,继续精进!
给大家看看水立方嬉水乐园的快乐!!!40°的天气玩水当然是最佳选择了!
运动员进行曲一响,氛围就有了,明早比赛,我就得举着胳膊跳了。
蛙泳咋提高啊?各位高手求指导!我该练啥?
蛙泳没有大力出奇迹,技术不行就是不行,被人摩擦了。
给家里门上装了个单杠,悬空蝶练起来!
几个月不下水,我家To小妹的蛙泳令教练大喜过望(˵¯͒〰¯͒˵) 鬼知道为啥她就悟了,直接就能100蛙了,速度就直接金海豚了,搞得她信心爆棚,敢叫板她爹了还……
密云清凉谷一日游,大通票vlog,后附攻略。
看起来是X4开箱,其实是手持云台的测试。被大疆action5中草,结果做完功课进了影石家。
每日蝶泳陆上练习:这个动作从舞蹈的角度不难,但下水多了慢慢体会不一样。蝶泳要节奏,还要融入发力,波动不用太大,发力要先后,而不是把自己推出水面。
教科书蛙泳腿动作示范,我服了!
游泳人的暗爽时刻