用心去享受
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“把所有不好的统统剪掉”
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珍惜此刻，奋斗未来
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兄弟们，明天主场篮球公园见！
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摔不死我的，只会让我更强大
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可以跳，也可以扣，但落地疼呀，这你受的了吗？
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像是在梦里…
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积极恢复，没有借口，训练不能停！
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今天发队服，很开心！99号我的最爱！
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没有如果，一切都是最好的安排…
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相扑硬拉突破190，200kg快了…努力！
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分享一期我每次训练过后都会做的一套拉伸动作，也希望对你们有帮助！
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这是我跟您最初见面的篮球场，虽然篮框现在矮了2公分（290cm），但也算是弥补了2023的遗憾…感谢师傅！路还很长，我会坚持在路上。这个视频，致敬您！
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左后跟伤后的第9天，恢复一下扣篮
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跑跳不分家
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强行插入几个扣篮哈哈
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追梦路上，没有捷径，只有奋斗
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今天不休息也不训练，就锻炼一下
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疲劳了，实在是跳不起来…
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赶早冲个PR
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蹲下来大腿还是有点肌肉的
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你们有见过身高162扣蝎子摆尾的吗？
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去澳门磨练一下意志力
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尽情享受吧…坚持到底，期待更好的自己！
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上午扣篮，晚上力量，得劲！
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一起搭lift吗？
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“生活总会如意”
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Let’s go!
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全蹲147.5kg3×3有了！继续冲！
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一天都不能落下，努力训练享受生活
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每一次的试扣，都是我成功扣进的基础
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练完就有得吃，这你受得了吗？
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162扣篮，够不够炸？
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又是一天两练日，上午矮框扣篮训练，晚上小力量，第二天继续扣篮，整！
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左跟骨受伤恢复后的一天两练，简直不要太爽！
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当你卧推开场重量叫了210，却没发现它是公斤而不是磅时…
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得提升自己坚持有效训练的能力，持续进阶才是王道！
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铁棒磨针第2509天
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【SteveYip99】第一支视频求三连！
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“你读的书越多 你就会发现 身边的人都是优秀不带优越感的人 他们明亮但不刺眼 自信又懂得收敛 让你向往的同时 又给你源源不断的正能量”