积极恢复，没有借口，训练不能停！
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“把所有不好的统统剪掉”
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可以跳，也可以扣，但落地疼呀，这你受的了吗？
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162扣篮，为所有，尽所能！
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身高162的这一扣你们打几分？
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左后跟伤后的第9天，恢复一下扣篮
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跑跳不分家
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摔不死我的，只会让我更强大
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尽情享受吧…坚持到底，期待更好的自己！
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分享一期我每次训练过后都会做的一套拉伸动作，也希望对你们有帮助！
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休练一下
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162扣篮，这几扣你打多少分？
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崴脚后恢复训练！这些动作必须做！是必须！
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强行插入几个扣篮哈哈
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每一次的试扣，都是我成功扣进的基础
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训练后的放松恢复，我基本每天都会做
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一天都不能落下，努力训练享受生活
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是的，进步不能停！
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风了，要跟疯车死磕到底
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珍惜此刻，奋斗未来
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一起搭lift吗？
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左跟骨受伤恢复后的一天两练，简直不要太爽！
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加油！
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你们有见过身高162扣蝎子摆尾的吗？
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相扑硬拉突破190，200kg快了…努力！
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赶早冲个PR
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分享一期不一样的转化训练教学，视频有些长，看完你就能进步
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今天不休息也不训练，就锻炼一下
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得提升自己坚持有效训练的能力，持续进阶才是王道！
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没有如果，一切都是最好的安排…
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练波小力量，浅冲一下下
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兄弟们，明天主场篮球公园见！
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这是我跟您最初见面的篮球场，虽然篮框现在矮了2公分（290cm），但也算是弥补了2023的遗憾…感谢师傅！路还很长，我会坚持在路上。这个视频，致敬您！
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那一刻，时间仿佛静止了…全蹲167.5kg拿下！
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162扣篮，够不够炸？
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你们有见过身高162扣篮超框半个手臂都扣不进的吗？
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【SteveYip99】第一支视频求三连！
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Let’s go!
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享受此刻…
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上午扣篮，晚上力量，得劲！
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追梦路上，没有捷径，只有奋斗