我们在人生中每个阶段都会遇到各种困难，就像跨栏中遇到的怕栏啊等等问题，但是当你克服恐惧的时候你就跨越了困难！所以不要怕勇敢面对，你一定可以！
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
零基础学跨栏，行进间跨栏练习方法！
...
跨栏时有哪些易犯错误呢？你知道吗？今天给大家简单讲解一下！
...
今天他们刚跑完10个间歇3分钟的400，还给我准备了惊喜，有人说我们是训练队吗，天天都在整活，我们只是在训练完放松放松从不耽误训练！
...
什么叫起跨腿，什么叫摆动腿，那不都是腿吗?事实上不是这样的，来看看视频听听学学吧!
...
长高你还有机会
...
大数据把我推给你是有原因的啊同学，家长！  想要百米提升快跑的姿势正确有技巧懂发力有战术那还在等什么学起来吧！
...
腰臀疼行走弯曲困难，可能是你的髋屈肌比较紧张，这套动作简单易学，适合多个年龄段的人，年轻人运动员，老人都可以试试哦！
...
简单的训练动作，以为看一遍就会，其实对学生来说需要进一步教学动作细节才行！
...
垮栏女神夏思凝
...
如果知道自己想要什么，那么请为之奋斗！顶峰永远不缺乏努力的人！
...
[MLP:G5|TYT] 第二季 第十五集 小雾与小霾 国配无字幕
...
跨栏的时候栏间跑节奏
...
你的弹跳力还不错的话直接从中级弹跳训练计划开始练习吧！相信能让你的弹跳力更上一层楼，我将四个阶段视频都准备在最近几天全部发出，同学们可以收藏训练合集以后慢慢的练
...
如果你的身体协调性差，同手同脚，脑子做到了身体做不到，这就是典型的协调能力差，你可以尝试下面的动作来锻炼身体的协调性！
...
有缘刷到我的陌生人可以给我一句加油吗
...
【哈工大威海】浅记一下破了HITwh女子400m栏记录（破了自己去年的纪录）
...
fun clip "我走极限内道绝对不会吃到"
...
【萨顶顶】直播演唱《不要怕》｜途中柳岩姐姐惊喜现身直播间，一岩九顶在线撒糖，顶顶笑得合不拢嘴，高甜
...
听说有人想来挑战我的强度课？还是北体航航看看他好久不练了还能不能跟上一节强度课！
...
抢跑大王？NONO田径的规则是零抢跑！但是体考给了你一次机会！
...
马上就要放假了，可以来找我共同学习探讨一下田径相关的问题哦！下面是800米中长跑提升加速力量的动作分享，有问题直接评论区见！
...
学习要从模仿开始，跨栏专项模仿练习，让你慢慢学会跨栏！
...
失败和拒绝都是答案，而后悔是一个你永远无法解答的问题。
...
不同级别的跳跃，简单好玩还能锻炼，跳跃性练习
...
禁止反向过栏，那么什么叫反向过栏呢？为什么不能反向过栏？
...
有缘刷到我的陌生人可以给我一句加油吗
...
立定三级跳第二跳，跨步跳有哪些注意事项？该怎么跳呢?
...
改进跨栏步技术
...
400米怎么进行跑动的强度训练？今天进行赛前强度训练6个200米，间歇3分钟25秒以内，这样的训练平时要跑10个
...
栏前总是捣小步？听听邵老师的讲解吧
...
立定三级跳第一跳如何跳的又稳又远呢，我们可以通过栏架，弹力带进行辅助练习让我们的第一跳更远！
...
步幅步频快速力量弱，可以利用小弹力带进行下面的练习！帮你提高！
...
栏上平衡性差
...
状态起伏是常有的，稳定心态认真对待每一次训练！
...
起跑器是你的助力不是阻力，这一步发力对了，成绩必然会提高！
...
第一次跨栏帮忙指点一下！
...
速耐最后一个300米第一视角跟拍，快来看看你能不能跟上吧！
...
你知道15-16岁短跑项目该如何训练吗？训练符合怎么安排，基础训练怎么安排，专项训练又怎么安排呢？快来和我一起学习吧！
...
基础弹跳训练计划10-12周，基础弹跳训练计划已经结束了马上就是中级训练了，你还没开始吗？
...
世界青年、少年记录保持者佐亚遭遇起跑事故