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京东 11.11 红包
中华武术基本功(四),肩的训练方法,请学习收藏。
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武当云溪草堂余师父中华武术基本功教学。
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正确的步正确的功,中华武术基本功步的训练方法(十二)马步。
中华武术基本功(十三)仆步,请学习点赞收藏。
中华武术基本功(廿三)蹬腿,腿的训练方法。
中华武术基本功(五),前俯腰的训练方法,请关注收藏。
中华武术基本功教学(六)甩腰,有学习和训练。
中华武术基本功教学(八)提膝转腰。
教拳不教步,真心相教掌和步,八卦掌第一掌第一步。
中华武术基本功教学(十七)扳腿,请关注学习。
中华武术基本功教学(十九)正踢腿,暑假期减脂训练。
中华武术基本功教学(十五)式虚步,请坚持打卡。
中华武术基本功训练教学(十)翻腰,请关注收藏。
武当剑基本功挂剑。
中华武术基本功(十四)歇步,学习要注意腿脚。
中华武术基本功教学(十六)正压腿,请关注收藏。
中华武术基本功入门,基本功就是肩、腰、腿、身法、步代、手的练习,学武必要打牢基础。
五一没有要去的地方,就跟我学练八卦刀,实战技法第五式劈刀转进。
易筋经教学(下)。
懂武术易筋经第二式横担推掌,请关注收藏。
武当太极基本功单操(一),请认真练习收藏。
八卦剑
武当剑基本功舞剑花(二),侧身转腰。
五禽戏之熊戏,熊戏之熊晃!
学拳闯江湖,拳与步相通,八卦掌教学第二掌等二步。
中华武术基本功训练方法(九)下腰,在训练时一定要找个伙伴帮忙训练。
八卦刀实战技法第三式拉刀平扎。
五禽戏之余师父教学,要好好练习。
天地分两仪,两仪生四象,四象生八卦,八卦刀实战技法教学第七式扎截削进。
易筋经教学(中)。
舞蹈生日常训练(抬腿训练)
武当七星剑第捌式见缝插针,请学习收藏。
学会了(易筋经)会不会天下无敌?
中华武术基本功教学(十八)劈叉,练好基本功,请打卡学习。
唯一承载者,太极拳五层功夫的小架!完美展现了太极拳的韵味!以丹田为主宰,一动周身皆动!太极拳丹田内功,是中华武术最独特的魅力。
武当老式八卦掌游身八卦掌教学第六掌第六步。
武当流湘道长混元桩教学,请下载收藏。
武当剑基本功左右手云剑,请学习收藏。
学了八卦掌,就想学八卦剑、八卦枪、八卦棍、别想了,余师父教学八卦刀第一课和实战演练。
基本功日常训练。前路漫漫,当克己,当慎独,磨棱角,退优越,沉下心
武当七星剑法教学第拾捌式南天持圭,请点赞收藏。
武当九式太极拳第三式(捊),请收藏学习。