京东 11.11 红包
中华武术基本功（四），肩的训练方法，请学习收藏。
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
正确的步正确的功，中华武术基本功步的训练方法（十二）马步。
...
中华武术基本功（十三）仆步，请学习点赞收藏。
...
中华武术基本功（廿三）蹬腿，腿的训练方法。
...
中华武术基本功（五），前俯腰的训练方法，请关注收藏。
...
中华武术基本功教学（六）甩腰，有学习和训练。
...
中华武术基本功教学（八）提膝转腰。
...
教拳不教步，真心相教掌和步，八卦掌第一掌第一步。
...
中华武术基本功教学（十七）扳腿，请关注学习。
...
中华武术基本功教学（十九）正踢腿，暑假期减脂训练。
...
中华武术基本功教学（十五）式虚步，请坚持打卡。
...
中华武术基本功训练教学（十）翻腰，请关注收藏。
...
武当剑基本功挂剑。
...
中华武术基本功（十四）歇步，学习要注意腿脚。
...
中华武术基本功教学（十六）正压腿，请关注收藏。
...
中华武术基本功入门，基本功就是肩、腰、腿、身法、步代、手的练习，学武必要打牢基础。
...
五一没有要去的地方，就跟我学练八卦刀，实战技法第五式劈刀转进。
...
易筋经教学（下）。
...
懂武术易筋经第二式横担推掌，请关注收藏。
...
武当太极基本功单操（一），请认真练习收藏。
...
八卦剑
...
武当剑基本功舞剑花（二），侧身转腰。
...
五禽戏之熊戏，熊戏之熊晃！
...
学拳闯江湖，拳与步相通，八卦掌教学第二掌等二步。
...
中华武术基本功训练方法（九）下腰，在训练时一定要找个伙伴帮忙训练。
...
八卦刀实战技法第三式拉刀平扎。
...
五禽戏之余师父教学，要好好练习。
...
天地分两仪，两仪生四象，四象生八卦，八卦刀实战技法教学第七式扎截削进。
...
易筋经教学（中）。
...
舞蹈生日常训练（抬腿训练）
...
武当七星剑第捌式见缝插针，请学习收藏。
...
学会了（易筋经）会不会天下无敌？
...
中华武术基本功教学（十八）劈叉，练好基本功，请打卡学习。
...
唯一承载者，太极拳五层功夫的小架！完美展现了太极拳的韵味！以丹田为主宰，一动周身皆动！太极拳丹田内功，是中华武术最独特的魅力。
...
武当老式八卦掌游身八卦掌教学第六掌第六步。
...
武当流湘道长混元桩教学，请下载收藏。
...
武当剑基本功左右手云剑，请学习收藏。
...
学了八卦掌，就想学八卦剑、八卦枪、八卦棍、别想了，余师父教学八卦刀第一课和实战演练。
...
基本功日常训练。前路漫漫，当克己，当慎独，磨棱角，退优越，沉下心
...
武当七星剑法教学第拾捌式南天持圭，请点赞收藏。
...
武当九式太极拳第三式（捊），请收藏学习。