V
主页
🌸花式跳绳欣赏 连续TS跳 用长柄容易点
发布人
见水印
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
换手交叉你能连续做几个?
很酷的拳手小姐姐分享跳绳脚步教程
花式跳绳动作 mic release ( 旋转一圈)小贴士 详见评论
maestroworkout 把两个基本动作放在一起,你就有了一个真正有力的训练 试一下! 这是你需要的一种高能量、高强度的锻炼,速度越快,激活的肌肉越多
美女子 Sarah 🤩跳绳欣赏
footwork
maestroworkout出品 像大佬一样交叉跳绳 👊 朋友们,另一个超级快速突破教程! 🕶 I got you covered!🔥
瑞士小哥花式跳绳 3in1 1分13秒
jumpin dod 交叉跳绳挑战 🔥🔥🔥
花式跳绳动作EB的一些变形 延伸动作
jumpin dod 放绳欣赏 ⏪反方向Mamba 🔥或许是首创?👀
慢才能快
Reverse Running Man 脚步教程 【花式跳绳教程】
花式跳绳脚步教程
可能这就是种族天赋吧 🧐
别说你不会跳绳啦,新手进来认动作
Nick夫妇跳绳欣赏 📝Flippin and groovin into the weekend 🌴
花式跳绳五摇,大家快来看看吧!
📖侧甩180转身教程 Kyle Easter
🔥🔥🔥Nick Woodard夫妇出品 📖连续双摇小贴士 📌
卷毛小哥 练习新动作组合练到口吐芬芳😂
花式跳绳甩绳编排,快来看一下吧!
瑞士小哥花式跳绳
交叉双摇原来还有不同🌟 💢DUX BREAKDOWN 💢
Billy Werner ❌jump rope only workout❌双摇 ,跑步🏃交叉 ,🥊拳击步 ,高抬腿,15组,每个动作30秒,组间休息15秒
不去海底捞扯面可惜了
终于有绳友把awesome annie(八爪鱼)讲清楚了 ! 原来那么简单 !
跳绳脚步挑战🎶《how do you sleep》
瑞士小哥的步法,学会你也可以耍帅了
🇷🇺 俄罗斯跳绳一家人👩🧔👧👧👶
Celina 📝“刚意识到这个跳绳账号开设有一年啦 ❗️感谢大家一直以来的关注......”
理想的跳绳场地
Chris 📖背后接绳教程 门槛是已解🔒mamba 🤖
switch cross tutorial 换手交叉跳 跳绳教程 主导手在上然后换弱侧手在上 两只手都要练习 生肉
16元入手的颜值中上的跳绳简短使用反馈
ins Katrina lifts 跳绳欣赏 《still D.R.E》
rope jumpers 厌倦了挨抽?😰😰不妨试试TSLX
不敢想在这跳绳会有多惬意
深蹲跳双摇 ?🌝 长腿姐姐Kathy跳绳欣赏 👍👍👍
robz 📝“当你已经累了,可是视频没录完怎么办”🤖