京东 11.11 红包
芗老嫡传 我有信心
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肩膀真正打开的过程犹如五马分尸
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金老师图示：站桩时两脚该如何受力，不怕你学不会
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3D详解站桩如何松腰胯
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三夹不是让你使劲夹
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金老师：站桩如何开跨
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不一定都要站着，还有躺式桩：躺桩
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细说三夹两顶：顶其实是一种趋势
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什么叫浑圆桩
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虚灵顶劲 很多人都理解偏了
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金老师：搂鸡毛时 先要往下走
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跟着大师学站桩：站桩动作精讲
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金桐华老师现场教授站桩（2）
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越放松，那个地方的气血运行就越畅通
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“你们好好努力跟着学”
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金老师：站桩其实就是一个发现的过程
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“裆下球”原来这样的
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金老师：托抱桩的手该怎么放
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站桩学习：如何正确理解松腰坐胯
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金老师：托抱桩的托怎么找？
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【很珍贵先收藏！】用3D模型告诉你裆下球到底在哪里？超详细站桩教程
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金老师：站桩必须要有内质
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甲 亢练习什么桩好
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武夷山集训班即将开启
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不站不知道 一站吓一跳
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记住，站桩首要的是不要走弯路，然后才能谈其他
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肘关节不是木头棍要动起来
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扶按桩要时时把握这几个字：握、夹、插
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金老师：最好的自然状态就是一动无不动
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金老师：站桩时，软肋如何打开
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金老师为学员调桩
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多做撩水动作 把身体摆活
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站桩 对慢性病b好
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扶按试力技法 先做旋拧当桩站
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金老师：脚形为什么不要过于八字脚
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手的远近
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金桐华老师现场调桩（6）
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年龄虽然大 金老师团队让我对站桩有信心
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站桩不是傻站，要把握这些阴阳：旋拧、开合、松紧
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金老师：找到洗床单的感觉
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金老师：手是如何感受膨胀的