京东 11.11 红包
自练多年 找金老师调整
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金老师图示：站桩时两脚该如何受力，不怕你学不会
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看金老师现场表演：腰胯如轮，落地生根
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细说三夹两顶：顶其实是一种趋势
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金老师：站桩如何开跨
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金桐华老师现场教授站桩（1）
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三夹两顶动作详解（三）
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站桩不是傻站，要把握这些阴阳：旋拧、开合、松紧
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为了养生只学一招行吗
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跟着大师学站桩：由撑抱桩到推托桩
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金老师：坐桩应该怎么坐
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金老师：站桩时 腿上的筋如何拉开
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什么叫浑圆桩
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金老师调桩：越想哪里 哪里越紧
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肩胛骨疼如何缓解
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金老师：站提插桩时，如何让手臂不动
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力透指端的原理
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金老师为学员调桩
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金老师：脚形为什么不要过于八字脚
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撩水动作详解
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好好体会动越微 神越足
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跟着大师学站桩：站桩动作精讲
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3D详解站桩如何松腰胯
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金老师调桩：站桩为啥肚子凉
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降龙桩是比较难的站桩
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亲身经历：站桩让我治好多年慢行疾病——王玉芳养生桩学生分享案例
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金老师：站桩必须要有内质
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多做撩水动作 把身体摆活
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前辈对后人的影响
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很多人站桩不得窍是不会松
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一定要学！王玉芳大师流传下来的动功【蚕吐丝】对肠胃特别好！
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回忆我的姥爷王芗斋：芗老练功的启示
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站桩，玩着练，舒适得力才长功夫【跟芗老后人学站桩】
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手的远近
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站桩练的不对有多可怕
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初学问题手放在胸前还是腹前
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中医名家胥荣东老师讲解站桩养生的原理
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皮笑肉不笑要不得站桩要保持心情愉悦
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越放松，那个地方的气血运行就越畅通
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金老师：找到洗床单的感觉
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金桐华老师现场教授站桩（2）