京东 11.11 红包
同时练压步和内刃，这个步法滑大场特别爽，感觉自己蹲下去了好多但是就一点点
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
前压步，感觉自己滑的挺快，但是录出来这个速度一言难尽，求助这个姿态哪里还需要改
...
一级步伐通过了，考之前还跟忐忑，因为练习的时候总是中间卡壳。热身的时候赶上刚清完冰对于我来说有点太滑了还摔了，但正式上场的时候还是稳住了，有瑕疵还需要继续努力！
...
赶在人少的时候滑大场的步法，非常爽
...
单足蛇形已经可以连续走半场了，膝盖韵律真的很重要，虽然我还得靠手和浮腿带一下
...
步法真的是一点一点练出来的，每次都练虽然感觉不到有什么突破，但是累计下来一定是有进步的
...
新学的乔克塔，我还挺喜欢这个动作的
...
好久没有录过前压步了，基础还是得多练
...
冬天裤子穿太厚就好久没练燕式平衡了不稳了，高度起码还能看，就是这个外刃和内刃看刀不太明显，但是我走出了弧线算吗？
...
集齐所有转三之后，开始摸索双三了，给后面的跳跃和步法打好基础
...
想要跳转做得好，基础得先打好，莫霍克跟进转有关系，练好莫霍克是不是进转也会更顺一些（其实我的进转是转三部分问题比较大）
...
正式告别一下一级步伐！
...
一周跳再+1，loop初成，找到带腿的感觉了但是手好像还不太会带，从半圈到左脚落再到右脚落，很有成就感
...
一段时间不滑，只要动作没丢就行，我发现每次学会一个新的转之后，前一个学会的转突然就变顺了
...
压步，膝关节失去韵律
...
进转好像又开了一点窍，进的那一下的转三是转过去的，不是甩过去的了，没有挫冰的声音了
...
莫霍克组合
...
所有动作都需要多练习才能有变化，也一定要练习正确的动作，要不后面再改很痛苦
...
华尔兹练习，自己感觉跳的好的好像都没录上，还是得有速度才能有高远，但是速度太快就害怕😨
...
一级自由滑零失误过关，从每个动作都被抓失误到零失误，只有不断的抠细节，多练习，在考场上发挥出来了自己最好的水平。请裁判原谅我草率的行礼，最后腿抖+晕
...
座机像素，有没有纪录片的感觉
...
会了之后就疯狂跳，上半年能不能追二级自由滑，单足转多久能成呀
...
一级自由滑，该过了吧
...
愿花滑人永远都不要受伤，平安滑好每一场冰
...
编舞不是我，学习了一下，配的自己喜欢的音乐，没想到还能卡上一点点儿～
...
其实自己不太敢练习新动作，怕形成错误的肌肉记忆到时候不好改，但是练其他动作太枯燥了，还是得整点儿活
...
开始为二级自由滑努力了，其他动作需要抠细节，S跳还要再熟练，现在很不稳，单跳还能看，放在节目里就变样了怎么办
...
原来做的摇滚步确实不太正确，感受用刃
...
双足转，进转悟了有感觉了，转出了不倒翁的感觉，核心无力实锤了
...
跳跃有在慢慢变好，有一点点滞空感了吧
...
转怎么才能把右边顺利收回去呀，进转还是没有完全进去
...
练完该练的就开始玩儿～自己琢磨菲利普半周，s跳也跳不成，也不敢自己瞎练怕不对教练还得费劲
...
是因为不喜欢转所以练不好，还是因为我练不好所以不喜欢转
...
后外转三get，终于敢重心踩在后面了，但是后内一直不成
...
卡不上一点儿，阶段性目标，要把四个摇滚步练的非常丝滑
...
来点儿不一样的，考级动作练不好，那就整活吧，真的好爱这个声音
...
看我的“就是不摔”合集，我教练说我好吓人
...
2024年第一次上冰，练步法的时候时间过的真的好快！新的一年继续加油
...
最近不断解锁新动作，开心
...
一个人的冰场练什么都可以
...
双足转圈数有了，下一步要克服跑转了，进转还是不太对，浮腿总是控制不住往前甩