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115KG狂压两次!是杠铃的道德沦丧还是卧推椅的无情抛弃?
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大力王:格教练身材不行
spoto 卧推 70kg,我又又又又被压了,卧推怎么这么容易被压!
今天82.5KG对于腿驱动有了新的领悟,下一步是研究卧推吸气的位置
听说一个人一辈子,卧推被杠铃压的次数是有限的,压够了,人就走了 72.5kg 3x12 再次被压!
67.5KG卧推居然被压了,咋这么拉了呢?
看完不想练了!Rockywu直播间惊现自然健身大佬,主播开始怀疑人生……
垃圾动作/地板卧推/练胸
试了下斗牛犬握,裸腕无疼痛
110kg推第四个被人强行辅助,有没有懂的
睿智的女士
85kg 5×5 和30kg上斜哑铃卧推
24岁75kg男子大学生总算快达到b站平均卧推水平
硬拉135kg 5x5略显轻松,锁握疼死我了
简单练个背,想了些办法创造一个海豹划船的条件
感觉自己应该是腰突了,未来一段时间告别大重量,增肌期来了
开启增肌期!没想到72.5KG都做不动了!
当有“大神”教我卧推的时候
Candito 极限周- 卧推猛涨!107.5kg 四下!
力量训练计划最全评级指南 !!!(531,西部杠铃,保加利亚,Candito,Smolov)
三项750kg,个人最强力量表现合集。
健身三年就练这样?
冲击一下100kg卧推(菜菜勿喷)
薄肌男孩卧推130kg~
纯新手,给点意见 体重55kg卧推70kg
WP北京赛,体重67.5kg,深蹲240kg卧推162kg硬拉250kg总成绩:652kg(药检+2小时称重+硬杆)破69公斤级赛会纪录,级别冠军+全场冠军🏆
深蹲127.5KG 5x5失败!只做了24个,是时候休息了
吃胖30斤卧推涨了17.5kg?
格教练点评蒋劲夫
周期走得太乱,115kg x2 艰难完成
【中字】GYM钟国240620:准备水炸弹季节...(Feat. 权恩妃、马善浩)
6元钱教你解决没有1.25kg小片的问题
惊!19岁人生中第一次卧推竟然推了100kg?!
光脚开干112kg 5x5竟感觉不错!最近深蹲姿势还要调整,伸膝的力度控制不好
通过动作速度来了解RPE
卧推人生现阶段第一次被压,120kg没被压,被90kg压了。
小荷才露尖尖角
别再这么做卧推了,卧推的常见错误
Candito W4D1 - 失眠蹲135kg很吃力,相扑硬拉又有进步
听说一虎等于132.5kg?国服第一力训思维高度,世界第一辩证法?那八月CPA用这个重量开把
卧推肩部不适别老找自身问题,环境问题也可能是引起不适的原因之一。