道门奇法‘老汉回春功’，升阳提肾气，男女中年后越练越好！
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
眼睛不好，近视老花？绝活“刮天目”，每天50下，双目清澈如泉
...
肾气不足的，每天十遍“肾阳金刚功”！一个月身体就强壮了
...
肚子大的人，每天摇骨盆300下！瘦内脏脂肪，坚持1个月就够了
...
“提肛运动”真正的回春术！每天坚持做6个，1个月后会感谢自己
...
我知道自己不是在专牛角尖，而是想通过运动去提高自己的信心但是很多运动都要正确的发力方式，所以我就感觉绕不过康复这一关，放松肌肉可以让两边肌张力平衡。#放松肌肉
...
眼睛近视老花？道家绝活“开天目”，每天100下，双目清澈如泉
...
“提肛运动”最好的回春术！每天做6个，扶阳提肾气，身体强壮
...
膝盖不好的，每天甩腿100下！坚持1个月，膝关节更强壮
...
身弱体虚，速速集合！悦医极简金三角，助你恢复到巅峰！
...
睡眠不好的人，手腕上就有“小开关”，睡前100下，一觉到天亮
...
86岁老人身体强壮如小伙，一套养生硬气功，让你肾气足，浑身有劲
...
胃不好的，挑开小腹上一根“老筋”！揉散了，胃动力就回来了
...
每天踢腿60下，全身湿气都排空。让你走路带风，全身轻松
...
睡觉打鼾，呼吸暂停？每天“吞咽”20下，鼾声一天比一天小
...
一个动作促进男性睾酮分泌，提高荷尔蒙！男人越老越要练
...
夏天养生的两大“黄金”动作！提升肾气，祛湿寒，身子骨更健康
...
再忙也要练“通背深蹲”，每天100个，促睾酮分泌，大腿更有力
...
这个动作不一般！坐着锻炼100下，打开肾气之门，强壮全身更健康
...
“胃胀气”的绝妙动作！把气疏通，整个胃都舒服了
...
道家绝活“拿手”！一下打开整个肩颈手臂，拉开深层老筋
...
肝气不通，腋下就有“疏肝锁”！每天100下，通肝气，肝脏好
...
古中医早把颈椎病研究透了！一个绝活动作，2分钟肩颈就轻松
...
腰和骨盆牵引运动术！男女同学越练越好
...
健身最没用的就是跟人要训练计划，萌新你就这么做！
...
真正的深蹲才能提升肾气，不伤膝关节！每天50下，强腰腿促睾酮
...
道家绝活“提肾气”大法！每天2分钟，肾气充足，人有劲
...
腿脚不好的人，每天“摇胯”100下！只要胯开了，腿脚有力气血足
...
养生先养背，古法锻炼“托天举”，每天10次，后背强壮又挺拔
...
肝气不通，解开腋下一根大筋，每天100下，坚持7天，全身轻松
...
道家绝活“老汉功”，中年人的凯格尔运动，聚气养五脏，肾气更足
...
大腿不通，解开腿上“封印”！气血直冲脚底，80岁爬楼都不累
...
肩颈不好的人，脖子上都绑着一条“老筋”！解开以后，肩颈轻松了
...
腰不好？拉开腰上一根“大筋”！让你的腰轻飘飘，真舒服
...
十几年前“高人”教我1个小动作，仅用1个月，让我的胃不疼也不胀
...
肝气郁结，肝不好的人，打开胸前“护肝十字架”，养肝护肝，身体好
...
膝盖不好的，一个绝活小动作！促进滑液分泌，深层养出好膝盖
...
手上藏着一个“阳气口”，每天200下，阳气足身体壮，气血循环好
...
经常夜里起来上厕所的，教你一套传统方法，坚持3天，就不起夜
...
手上皱巴巴，皮肤干瘪？一招妙法回春，一分钱不花，双手白嫩如雪
...
腰椎太紧了？教你一个小动作，每天30下，腰上老筋完全拉开了