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校园霸凌的责任永远在霸凌者的“向下选择”“向下欺压”上,而不是什么受害者太弱,受害者没有反抗,因为这一切都不是受害者主动成为的,受害者是没有选择的
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我是润风,专注于“个人成长”和“原生家庭创伤”的咨询师,结合我的咨询和成长经历,分享心智成长相关内容~ 【暂不接新来访】
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这句话可能不太温柔,但是会让我们更强大,更独立,对他人的眼光更不在意
讨好的一个难点就是克服愧疚感,总觉得不满足别人就是伤害别人,怎么办呢?试着尊重别人的独立命运
这句话会帮我们提高自我接纳的程度,也会让我们对过去的执着少一些,更加着眼于未来
遇到事情特别着急,其实是害怕冲突,所以想快速“逃离”这个冲突,快速度过这个冲突
如果你经常感到痛苦,那就很有可能还处于“儿童心理状态”
如何区分自爱与自私?自爱让我们独立,自私让我们依赖
投射做过好几期了,这篇讲讲如何透过表现看到本质,看到自己“藏起来的”真正的需求
祛魅第三集,少崇拜,多欣赏,不要给自己造神
一直说谁痛苦谁改变,今天补充一条我自己的总结:主要是谁获益,谁主动改变
你的父母会不会经常对你诉苦,抱怨?这种诉苦式教育下的孩子会怎么样呢?
你会不会很容易心动,特别是有人关心你,温柔的对你,你就会有些喜欢他,觉得他真好
如何更坦然地面对别人的讨厌和误会呢,意识到客观世界里真实的我,和“别人眼中真实的我”
特别爱付出是因为,当我们不付出的时候,我们就会怀疑自己够不够好,有没有用。
你会不会时常觉得有人在审视你,在观察你,你的心里永远有观众,你无时无刻都必须把行动做的完美
心理变强大的信号,我们不再特别关注别人的生活,我们不再用别人的生活来衡量自己的好坏
明明有好评,明明有喜欢我们的人,和我们一起的人,但是为什么我们总会盯着差评看,关注那些讨厌我们的,不理我们的人
原生家庭太糟糕?那就和我一起重新养自己一遍吧~
这四类都是常见的孩子的心理求救信号,尽早注意,可以避免问题进一步加剧
受害者心态怎么解,这条视频努力从表现,来源,解法说清楚
我认为的女性主义,最重要的是这三点: 1 女性有自主选择权,并为自己的选择负责; 2 从”奉献者“进入到“有自我”意识的状态;3从“弱者”进入到自我强大的状态
喜欢就是注意力,而你的注意力很宝贵
你有没有经历“恐吓式教育”,你会不会经常畏手畏脚,灾难性思维,一切都往最坏处想
再聊祛魅,当你对某些职业,某个身份,某些职业成就有崇拜的时候,换个角度想问题
我们的自信状态就是不完全稳定,会一直变化的。很多同学有个误区,自己焦虑了,不自信了一些就觉得自己退步了。
你会不会经常对别人愤怒,生气?或许你还没有意识到,你的情绪很宝贵,不要轻易自己的力量送给别人
只要我们在表达自己的想法,总有人是不满不喜欢的,如果注意力放在那些“讨厌我们的人身上”,我们的自我就会越来越小
祛魅第四弹,不要崇拜别人的天生特质,因为这会让我们不断贬低自己,且“永无翻身之日”,因为有太多天生特质是我们无法改变的,它和人的好坏没有关系,只是出厂设置
没主见,害怕做决定,害怕做错决定,让我们从原因到解法简单梳理一下
不要责怪自己的焦虑,因为这个焦虑在你的生命里面是必然的,是再正常不过的
最近弃养的新闻有点多,所以整理这一篇,想和大家探讨一下养宠物需要权衡的点,可以给想要养的同学一个参考,减少悲剧的可能
总是在社交方面觉得很累,责怪自己人际关系搞得不好,没有和大多数人成为朋友
借这次“五月天”事件想聊聊,每次明星事件背后的“包容和体谅”,我们一直想要解决的“讨好和不配的”,在和“偶像”的关系中,更容易演变成不平等的模式。
不要美化别人的状态,很多时候我们的焦虑源就是“心中完美的别人”,我们以为别人一切顺利,一切完美,只有自己陷在困境中。而事实是,每个人都陷在自己的困境中
着急第二期,意识到着急常常来源于我们的情绪, 特别是恐惧情绪,才导致了我们动作的变形和失控
有一个简单评估我们状态的概念,就是“现实检验能力”,即我们的想象,情绪,理解和客观世界的差距/本视频仅做简单科普,不可替代医学诊断
祛魅本质是这两句话:1人和人无法比较;2把对外的力量收回来,收回到自己身上
你会不会一直在准备中,怎么样都觉得还不太够,或许你陷在了许多想象的问题里,而非现实的
不知道你会不会有这种时候,就是明明TA是在关心你,但是你却不太舒服,总觉得哪里怪怪的,但是他说的话好像确实是关心
霸凌一个人,有很多方式
“杀猪盘”之所以威力这么大,是因为它切中的是大多数缺爱的我们的需求:“想被看见,想证明自己是好的”,看清这些套路,也能帮我们走出这个局