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京东 11.11 红包
1.1 维族风格健身舞(1)-点颤
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3.3 维族风格健身舞(3)-三步一抬步
07柔力球技能教学--螺旋盘绕
02.运动后动态拉伸
2.2 维族风格健身舞(2)-三步一抬步
3.5 维族风格健身舞(3)-进退点步-垫步
太极伞《我爱你中国》04 绕伞格伞
1.6 维族风格健身舞(1)-背面完整示范
《中国心》背面演示
1.2 维族风格健身舞(1)-自由步
1.4 维族风格健身舞(1)-撤点步
03.运动后静态拉伸
太极扇《我爱你中国》07. 翻身压扇
太极柔力球《我爱你中国》完整演示
《我们多么幸福》05 平旋转体
四、养生调理舞 (3)-头颈练习
太极拳《我爱你中国》03. 掤按捋势
维族汉族为什么“不通婚”?我的亲身经历可以给你答案
4 促进膝关节健康的运动方法--力量性练习04 弹力带的抗阻抬腿
《盛世东方红》 浙江宁波市全民健身中心代表队
太极伞《梦江南》10 伞手穿梭 手挥琵琶 白蛇吐信
太极拳《我爱你中国》04. 插步云手
灯火里的中国
太极伞《梦江南》01起势 双手擎天 遮天蔽日
古典舞普及操_1 头位训练
太极拳《我爱你中国》02.起势
太极伞《梦江南》05 青龙出水 仙人指路 腾云驾雾
《健身操舞》规范动作01“V”字步,侧点地组合
2.3 藏族风格健身舞(2)-靠步-踏点步
太极伞《我爱你中国》持械礼
南狮基本技术教学 (4)
院前急救03. AED
太极伞《梦江南》09 回马走枪 神龙摆尾 金鸡独立
太极柔力球《我爱你中国》06.平旋平绕
中华民族一家亲
2 促进肩关节健康的运动方法介绍-肩部肌肉力量性练习
八段锦第八式 背后七颠百病消
快打
八段锦第六式 两手攀足固肾腰
太极扇《我爱你中国》04.插步云扇
《张灯结彩》 吉林延吉市玉凤健身舞协会