百练不如多拉伸，经常拉伸好处多，跟我一起动起来吧
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
经常这里不舒服，你可以试试这个拉伸动作
...
经常这里不舒服？你可以试下这个拉伸
...
经常这里不舒服，你可以试试这个拉伸
...
经常这里不舒服，你可以试下这个拉伸
...
不然不跳每天10分钟，强腰固肾，翘臀瘦肚子 一起动起来？
...
每天10分钟，手臂细了 背薄了，腿瘦了 副乳没有了，一起动起来吧
...
经常这里不舒服，你可以试试这两个动作
...
经常这里不舒服？可以来试一下这个训练
...
肩胛骨缝经常不舒服？可能是你肩胛骨发生了位移，来试试这个动作吧
...
一招让你穿衣更好看，七天掉5金，一看就会，一做就上瘾，一起动起来？
...
七天快速美背，跟我一起动起来吧
...
每天100下，腰好了，背薄了，身姿越来越挺拔了
...
简易居家训练一看就会的拉伸动作
...
如果你热爱生活，那就不要浪费时间，因为生活是由时间组成
...
教你一个动作在家缓解你的腰部问题
...
一个动作改善富贵包，后背不适
...
一个动作滋养腰臀和盆底
...
不用跑不用跳，每天100个，肖副乳 美背 瘦肚子， 一动起来吧
...
经常拉伸好处多，特别是平时肌肉紧张不适以及柔韧性不好的朋友一定要多拉伸放松
...
三个瘦肚子最快的动作，还能强化体能，增强心肺功能
...
教你用一根弹力带在家练遍全身
...
三个下肢拉伸动作，建议每天运动完拉伸放松两到三组
...
居家锻炼一根弹力带就够了，五个动作打造完美身材，赶紧动起来吧
...
教你们一套身材好的人都在练的拉伸动作，记得收藏哦，不然需要的时候就找不到了
...
每天坚持滚背三分钟，滚掉大厚背，富贵包，打开背部经络
...
经常这个地方不舒服？你可以试试这个动作
...
经常这里不舒服？你可以试试这个拉伸
...
居家训练改善圆肩驼背，男女通用，一起动起来
...
开龙脊，每天三分钟，强腰固肾很轻松
...
掌中大自然，这样的风格喜欢吗
...
居家锻炼一个壶铃就够了，简单高效，锻炼全身，夏天到了，一起动起来吧
...
腰的问题不要去做太多动作，容易适得其反，最好的方法就是坚持静躺
...
睡前静趴十分钟，排毒养颜 ，脸蛋越来越干净，身材越来越好
...
腰臀部不舒服？可以试试这个动作
...
经常拉伸好处多多，特别是平时肌肉紧张不适以及柔韧性不好的朋友一定要多拉伸放松
...
一个可以改变你三围的动作，跟我一起动起来
...
经常拉伸好处多，特别是平时肌肉紧张不适以及柔韧性不好的朋友一定要多拉伸放松
...
睡前静趴十分钟，胜过多睡两小时，排毒养颜，脸蛋越来越干净，身材越来越好
...
超级简单的动作，做的时候核心收紧，坚持一周效果明显，不要太惊讶哦
...
一副哑铃在家练遍全身，一起动起来吧