day54:昨日体重113.5，今日体重113.2。
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
day53:今日体重113.5，关于你的信仰，你真的努力过了？
...
day13:初始体重143昨日体重124.5今日体重124，今天的努力是为了更好的明天，加油。
...
day24:昨日体重121.5，今日体重120.3，减重1.2斤
...
day74:今日体重打卡109.5，今天炖了姨妈汤。评论区总有人说我炒菜水煮怎么吃的下，拜托，我只是没剪出来就说我炒菜不放油，我真的懒得解释那么多，爱咋咋滴。
...
day23:昨日体重122.2今日体重121.5，今日减重0.7斤。
...
day50:今日体重114.3，减肥大忌情绪不稳定，我们应该是它的主宰者并非奴隶。
...
day59:今日体重打卡111.8。今天同事从老家回来带了好多吃的，吃了一些零食，就当做放纵了。|工作日带饭|减肥一日三餐|马鲛鱼好吃，就是有点贵。
...
day31:昨日体重119.1今日118.8减重0.3斤。
...
day52:今日体重113.9，饮食已过渡，我现在已经不馋了，也没有那么饿了。
...
day41:一件事情重复做，坚持做，剩下的交给时间，今日减重0。
...
day55:昨日体重113.2今日体重112.8.你们都放假了么，我明儿还要上班呢。
...
day62:今日体重打卡110.7。前天看了我一个关注了很久的up发布了最后一条视频，心里挺沉重的，在这个复杂的社会每个人都在努力的活着，希望大家都能安好。
...
day44:努力生活的每一天，都是最棒的。今日减重0.1。
...
day43:减肥期间，嘴特别馋特别想吃东西的时候，生的青瓜、生菜不限量，但是煮熟的话就要计算量哦，今日减重0.2。
...
day25；昨日体重120.3今日体重120.2减重0.1继续加油加油加油
...
day60:今日体重打卡111.5|我保持食欲稳定的方式是:每天都允许自己吃100卡的零食，因为我每天午休后食欲很旺盛，所以允许自己吃一两块小饼干。
...
day32:昨日体重118.8今日体重118.2减重0.6斤。
...
day71:今日体重打卡109.2，我这叫紫薯减肥么？哈哈，家里屯了超级多的紫薯，我糖耐问题，吃带米的不管白米杂粮米都不容易瘦，所以就吃薯吧，根据自身情况来就行
...
day30:昨日体重119.3今日体重119.1减重0.2斤。
...
初始体重143斤，昨日体重124.7斤，今日体重124.2，记录记录打卡打卡
...
day56:今日打卡体重112.8，减肥一日三餐。
...
day51:今日体重113.9，冰箱里的边角料蔬菜凑一锅炒了。
...
day64:今日体重打卡109.6/下110了开心/碳水循环，今日有碳水/午餐的蛋白质是烤花仙鱼和去皮鸡腿很好吃啊/上班族带饭减肥/好好上班，好好干饭，好好瘦。
...
day38:一样的克数不一样的食材，做出来的分量不同，韭菜炒豆芽很好吃啊，今日减重0.3。
...
day36今日减重0.2。
...
day65:今日体重打卡110.4，实不相瞒因为有事处理，我已经连续三天睡眠不足4小时，熬夜伤身啊，今天这体重上涨我一点也不意外，切勿熬夜，保证健康要紧。
...
day45:打败内心小怪兽，坚持就是胜利✌️，这算是突破平台了吧？今日减重2.4斤。
...
day29:昨日体重119今日119.3涨0.3斤。
...
day42:没有周末的人儿，也会坚持带饭减肥哒，今日减重+0.1。
...
day61:今日打卡体重111.2。今天有事请假了一天，不用带饭，但是也非常忙，虽然在家吃的也很随意。忙的也没有时间剪视频，今天很晚才发出来。
...
day19:今日体重下降0.4。今天的努力是为了更好的明天，加油！
...
day88今日体重109.9，昨日三餐外吃了一根香蕉、淀粉热狗、半包瓜子，今日涨称0.5./挑战110到100（02）
...
day78:姐妹们请允许我下个月开始再打卡体重，我昨日的晚餐变成了今日的午餐，昨天不是加班么晚饭被领导揪去聚餐了，笑不活了我，最近真是很佛系再减了视频会继续更新
...
day11:初始体重143昨日体重124.2今日体重124.7，起起落落Ok
...
day34:身体很诚实，昨日吃了两小块鸭脖，几颗咸干花生，今日涨称1.6斤。大家不要学我，每个人的身体状况不一样，根据自身情况来，我就属于那种减脂期间不能乱吃的
...
day28:昨日体重119.9今日体重119，减重0.9斤，终于回到一刷减肥的体重了。
...
day66:今日体重打卡109.6，昨天休息稍微提前一点，体重又回来了。今天继续加油争取早点休息，睡眠充足才能更好的减脂。|一日三餐|工作带饭减肥|生活记录
...
day37:突然感觉西葫芦很好吃，今日减重0.5。
...
day90:今日体重打卡109.9,休假睡了个懒觉快12点才起来，吃两餐，晚饭黄瓜解决了，视频也很敷衍，忙着打扫卫生呢，大家假期都在忙啥。
...
day27:昨日体重120.5今日119.9减重0.6，终于突破120了。