day15:体重回到124，明天能破平台否？
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day16:体重终于突破124了
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day14:减肥是个漫长的过程，不能急，这磨人的平台期。
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day17:昨日体重123.7今日体重122.9
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day18:生理期，体重保水回到前天123.7
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day13:初始体重143昨日体重124.5今日体重124，今天的努力是为了更好的明天，加油。
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day29:昨日体重119今日119.3涨0.3斤。
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day24:昨日体重121.5，今日体重120.3，减重1.2斤
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day23:昨日体重122.2今日体重121.5，今日减重0.7斤。
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day30:昨日体重119.3今日体重119.1减重0.2斤。
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day22:吃好喝好睡足，这漫长的平台期啊，今早掉秤1斤。
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day20:你们减肥都吃什么呢？我没有那么多花样，每天基本上做来做去就那几样。
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day26:昨日吃多了？今日涨称0.3斤，调整饮食。
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day11:初始体重143昨日体重124.2今日体重124.7，起起落落Ok
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day19:今日体重下降0.4。今天的努力是为了更好的明天，加油！
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day25；昨日体重120.3今日体重120.2减重0.1继续加油加油加油
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day83:关于减肥，吃的少？姨妈不来？今天浅聊一下姨妈吧，划重点只要肉菜饭（饭也可以是其它粗粮,精米面有的人吃了真不容易减肥）油盐都吃了，其实很难不来啊。
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day86:明天回归体重打卡，哈哈挺忐忑的，毕竟乱七八糟吃了好多天。#上班带饭减肥一日三餐#
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反向输出，二刷不想减肥的第九天，一日三餐，初始体重143今日体重124.7
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day12初始体重143昨日体重124.7今日体重124.5，每天都是新的篇章加油呀。
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day98:今日体重打卡108.9,这个体重一直徘徊在54~55kg之间，佛系了，明日调休看来我要去吃点破平台的食物了哈哈。冲100进行中。
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day28:昨日体重119.9今日体重119，减重0.9斤，终于回到一刷减肥的体重了。
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day27:昨日体重120.5今日119.9减重0.6，终于突破120了。
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202304:好久没上称了，看纬度大概知道自己胖了多少，……今天又踩点上班了，差点迟到。
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day21:生活很累，工作再忙，为了减肥，也要尽可能空出时间自己做饭，减肥的人都懂吧。
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二刷减肥28天一阶段结束，开始体重65.95现59.65kg已减6.3kg。
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这辈子都不可能感受到大吃大喝的快乐了，明天开始打卡一日三餐吧，我是个胖胖啊。
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初始体重143斤，昨日体重124.7斤，今日体重124.2，记录记录打卡打卡
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day8
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day4
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day52:今日体重113.9，饮食已过渡，我现在已经不馋了，也没有那么饿了。
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上班族减肥，不想每天煮杂粮饭，或许可以这样做。
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糖醋带鱼＃一天学一个菜(8)
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好久不见，我回来了。许多想对伙伴们说的话在评论区。恢复断更前的体重day1（恢复后继续完成没有达到的目标）
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day45:打败内心小怪兽，坚持就是胜利✌️，这算是突破平台了吧？今日减重2.4斤。
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day84:来了来了，周末拖延症。这两天广东的天气真是热到爆了，做个饭一身的汗，不过夏天也是减肥的好季节啊，一起加油冲冲冲。
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day74:今日体重打卡109.5，今天炖了姨妈汤。评论区总有人说我炒菜水煮怎么吃的下，拜托，我只是没剪出来就说我炒菜不放油，我真的懒得解释那么多，爱咋咋滴。
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沉浸式？炒个青菜也要让它有仪式感
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day7:一切如常进行着……
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day101:今日体重打卡107.1,坚持过了100天，突然觉得自己可以了，哈哈。
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day68:今日体重打卡110.1昨天的零食没白吃，这体重意料之中|最近什么都不正常有点乱来，睡眠不足吃的也不行|手头忙的差不多了|今天开始认真对待了冲100斤