内外运，变速控运特训
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亚历山大招牌，内外运过人
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三威胁也需要节奏感
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胯下犹豫步，前滑刺步启动
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变速爆发横撤步
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胯下控运节奏变速特训
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【技术发展】慢快结合，持球节奏特训
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持球对抗，直运球
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直运球的节奏变换，简约不简单
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进攻对抗利用与防守对抗思路
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三威胁，黄金技术
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【对抗终结】合球前的大步对抗
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横撤步｜快速合球，侧蹬借力
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后卫必修课，高效持球过掩护
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skip，胯下启动节奏变换
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胯下，上步改变方向
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大后卫，要会运用背身技术
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顿拜，技术细节特训
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转髋变速启动，技术讲解
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炸球刺探节奏变换
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持球强攻？不可忽略的切入细节
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【特训实录】精英级三威胁虚晃细节
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胯下运球节奏变换
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行进间控运基本功训练
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强化节奏，7岁小朋友控运特训
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【运球训练】躯干稳定会更具有侵略性
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控运思维，从小就要培养
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【犹豫横撤】慢…突然变速横撤
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蹬地-刺步-变向
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【持球投篮】变速上步，假突真投
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【运球技术】放松…放松…突然启动！
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【运球训练】慢起慢回，人球结合
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【技术发展】侧身与转身的变速控运特训
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胯下衔接后撤步
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【运球节奏】快速运球与慢犹豫结合
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【犹豫步】让防守者更棘手
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持球进攻，对抗运用细节
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主动制造对抗，减速终结运用
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【运球节奏】不起身犹豫连续刺步
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悬浮决策，变速变换
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原地运球如何感受人球结合的节奏感？