行进间控运基本功训练
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三威胁也需要节奏感
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特训实录｜行进间运球基础节拍训练细节
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【合理利用规则】胳膊抬起，主动对抗
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【强度控运】力度、速率、变速是提高人球结合的必经之路
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【控运脚步】行进间脚步切换运球训练
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【运球训练】慢起慢回，人球结合
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【运球技术】放松…放松…突然启动！
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【运球训练】脚步切换，节奏停顿
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【投篮训练】感受投篮的流畅发力
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【突破撤步】更好的角度突破后，再撤步！
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【运球节奏】悬浮切换的脚步节奏细节
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【运球特训】体前刺步，节奏变速
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【对抗终结】合球前的大步对抗
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延迟胯下，时刻启动
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【运球节奏】不起身犹豫连续刺步
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胯下控运节奏变速特训
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【技术发展】慢快结合，持球节奏特训
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节奏掌控，运球训练
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【后卫控运思维】如何更好地利用侧身与转身来阅读防守？
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转髋变速启动，技术讲解
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控运思维，从小就要培养
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【两步急停】细节分解，脚步-急停-平衡
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【犹豫横撤】慢…突然变速横撤
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【投篮优化分解训练】固定上肢，结合腿部，稳定释放
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【特训实录】精英级三威胁虚晃细节
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【运球节奏】快速运球与慢刺步节奏变换
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【欧洲步】肩膀对抗后改变路线
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【急停中投】对抗，对抗，外弹投篮
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【抽动节奏细节】延迟胯下时运球节奏幌动细节分享
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【运球训练】悬浮节奏，延迟刺步
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【节奏变换】变速控运，炸球结合脚步
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【持球强攻】离防守更近一些再启动
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臂展短导致控运不好？总是遇到背后运球就掉球现象？有更好的运球姿态才能事半功倍！
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【犹豫步】让防守者更棘手
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持球对抗，直运球
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如何让体前变向更具有爆发力？
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【主动对抗】启动后对抗细节与急停节奏
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投篮思维！一段式两段式如何随意切换？
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『拳击节奏』运球基本功训练需要追求速率与力度
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【节奏变换】转髋变速细节分享