掤捋挤按，採挒肘靠。我讲讲太极八法第四法的“按”
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老架二路拳谱口诀，主页里有每个动作的详细分解，关键是免费
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大腿没有力量，胯打不开，平衡性不好，你就这样练
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42式太极拳竞赛套路正面背面双向对照演示跟练版（标准口令字幕）
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你以为的太极VS实际的太极
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【太极】从一个很小的动作就能看出来，你功夫到不到家
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陈式太极拳，没想到只拿了第三名🥉……没事，让给他们
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零基础学太极，太极基本功你学会了吗？
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零基础学太极——拳形
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初学太极入门套路：十六式太极拳背向演示跟练版带口令字幕
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「太极」你当“接化发”是跟你闹着玩儿呢？
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太极“表演”“大师”，讲点实在的
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中华太极拳，正气满乾坤
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零基础学太极——单手缠丝
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功夫不负有心人！每日挥拳500下，拳打万遍，神理自现
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太极之美,美在神韵.
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「珍藏」练拳不练功，到老一场空。练的是什么功？该怎么练？7分钟的讲解，却是我40年练拳的精华
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太极步法里的向左向右，为什么要叫左顾右盼呢？
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一招一式，尽显太极魅力
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人不知我，我独知人，运劲如百练钢，何坚不摧！
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太极之力，蓄势待发，同时以柔克刚，四两拨千斤
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太极拳发力最高境界，化力于无形！
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42式太极拳竞赛套路#全套演练
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陈正雷太极拳北京总馆陈斌老师嫡传班：陈氏太极拳老架一路旋风脚
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太极传承300多年，不同流派同样的动作，会有哪些不同？
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太极功夫深，动静皆含精气神！
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太极实战爆发力惊人，运劲如百炼钢，何坚不摧
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给我一分钟，手把手教你一套太极拳
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零基础学太极——钩形
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太极 心有山水不造作，静而不争远是非
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马文蕾（即太极沅芷）给小师妹示范招牌动作“太极二郎腿”
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这不是武术特效，而是真正的棍术训练
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想要用太极来实战，先要解决什么问题？
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一个视频，让你学到八段锦正面和反面的动作。收藏起来每天跟练吧
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太极，空间布局，以小博大
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著名的“野马分鬃”在老架二路里叫什么呢？
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「收藏」想学太极拳又不知从何学起？你看完这个心里就有数了
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太极如人生，阴阳调和，动静皆宜
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打拳的时候肢体是否过于紧张？看到最后就知道怎么放松了