【十二】索杰恩怎么练啊
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【十一】索杰恩怎么练啊？
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【十三】索杰恩怎么练啊？
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【二十三】索杰恩怎么练啊？
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【十四】索杰恩怎么练啊？
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【二十】索杰恩怎么练啊？
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【十九】索杰恩怎么练啊？
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【十五】索杰恩怎么练啊？
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索杰恩怎么练啊？
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【前蹲】40kg*5*5
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【双力臂】第五次练习
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【二十一】索杰恩怎么练啊？
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【双力臂】五个
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【十八】索杰恩怎么练啊？
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【恢复性训练】硬拉115kg
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【硬拉】轨迹不太对的硬拉。
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【八】索杰恩怎么练啊？
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【六】索杰恩怎么练啊？
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【五】索杰恩怎么练啊？
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【硬拉】85kg*7*4
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吃饭睡觉打堂弟哈哈哈
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【十】索杰恩怎么练啊？
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【二十二】索杰恩怎么练啊？
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【十六】索杰恩怎么练啊？
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【高翻练习】还是存货~
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【引体向上】一人锻炼，两人力竭。
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【力量训练】倒蹬练腿120kg×15×4
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【恢复性训练】深蹲90kg轻松
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【恢复性训练】垂悬举腿
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【三】索杰恩怎么练啊？
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【力量训练】XJB深蹲，一出杠就是斜的~
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【稳定性训练】单腿硬拉错误示范，要避开这么做~
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【高翻】之前练习的视频~
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【老年复健】之肩部热身
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【二】索杰恩怎么练啊？
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【双力臂】失败记录（二）
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家人们谁懂啊～
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【背部训练】两个练背动作，恢复性训练。
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【恢复性训练】卧推60kg *8
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【七】索杰恩怎么练啊？
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【九】索杰恩怎么练啊？