京东 11.11 红包
【十一】索杰恩怎么练啊？
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【十二】索杰恩怎么练啊
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【二十一】索杰恩怎么练啊？
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【二十】索杰恩怎么练啊？
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【十三】索杰恩怎么练啊？
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【十七】索杰恩怎么练啊？
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【十五】索杰恩怎么练啊？
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【十九】索杰恩怎么练啊？
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【十四】索杰恩怎么练啊？
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【十六】索杰恩怎么练啊？
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【二】索杰恩怎么练啊？
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索杰恩怎么练啊？
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【九】索杰恩怎么练啊？
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【八】索杰恩怎么练啊？
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【双力臂】失败记录（三）
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【十八】索杰恩怎么练啊？
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【十】索杰恩怎么练啊？
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【五】索杰恩怎么练啊？
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【恢复性训练】垂悬举腿
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【三】索杰恩怎么练啊？
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家人们谁懂啊～
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【双力臂】第六次练习，今天练了五个。
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【双力臂】失败记录（二）
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【双力臂】第五次练习
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【七】索杰恩怎么练啊？
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【六】索杰恩怎么练啊？
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【恢复性训练】硬拉115kg
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守望先锋：归来 第一个最佳被半藏拿下了
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【恢复性训练】卧推60kg *8
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【硬拉】轨迹不太对的硬拉。
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【引体向上】摸鱼随便练练。
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【高翻】之前练习的视频~
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【恢复性训练】深蹲100kg
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【双力臂】真·阳光少年（4个）
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【双力臂】第七次练习，终于能连续三个了！！！
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【二十二】索杰恩怎么练啊？
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【引体向上】一人锻炼，两人力竭。
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【高翻训练】空杆练起，学好技术。
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【力量训练】90×5×4
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【力量训练】卧推，冲！
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【有氧训练】甩战绳恢复体能，建议尝试。