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开工开练!绝招同途异路!
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绝招同途异路
原汁原味的老三体式,还有多少人懂?
绝招同途异路,传统散手,道法自然。
实战枪法,好东西一般都是不好看的
半把枪才是正宗真传!
功夫就是时间,一个动作不断的重复,并领悟道理。武功是一门学问,不是傻大黑粗!
心意练功夫,王继武张长发心意拳传人
这才是整脆,督透的顶肘。
轻练慢练出松沉劲,好功夫同途异路。
崩拳,传承真功夫
霍氏八极拳散手,打一不打二,用圈抱掌的时候必须两手同时,再加后续组合动作。
撑筋拔骨,低桩熬练
传统拳核心的东西,看懂拿走。
金龟出水。此式升降螺旋,气机鼓荡,易骨洗髓。
圈抱掌,简单的基本功,却浓缩了内在外在的锻炼。
三体式,站的是规矩
以前不想教孩子练,老是想着成年人才能练真功夫,现在才发现,教孩子意义更加重大,孩子才是未来,传统文化的未来,祖国的未来。
传承传统真功夫
传统功夫中,硬度是基本功,高层次的训练方式是在站桩中求得的,把内气练充盈,形成轮胎效应,形成扛击打的能力,这就是所说的肉垫子不如气垫子。
迎亚运,学生们都跃跃欲试,大枪实操起来,都练起来吧
日日打熬筋骨
霍氏八极拳泥球功,泥球功是当年高老道传授于霍殿阁,经霍殿阁改良发展而来,呼吸配合筋骨,是霍氏八极拳支系所独有的优秀功法。
形意拳之钻拳
形意拳之钻拳,原汁原味。
师兄弟见面总会摽功夫,看谁功力大?按照本门修炼系统,通过三个月桩功就能练出来的基础抗击打,是重要的基本功之一。
在拳术上讲,没有筋骨的内气和发劲都是虚无缥缈的一枕黄粱。拳真的是靠基本功,很多初学抱着祖师爷写的拳谱去练,寄托各种内气,却不在基本功上下功夫,到头一场空。
拳练得刚了,说不够柔,练得柔了说不够刚,练得整了,说不活,练得活了,说拳太软绵,彼此都很难伺候,你敲键盘我练功,对于你我都是一个修炼过程
一套最古老的传承步伐,到位练习十分钟胜过随意练习一小时#内家拳 #心意拳 #武术
霍氏八极拳顶肘发力,丹田内劲。
霍氏八极拳小架,由内而外的催发,一层功夫一层悟。
八极拳顶心肘和圈抱撩阴的组合练习。
神枪李书文所传易筋经,由霍殿阁,霍庆云继承并传授下来,早年都是秘不示人,习练必须配合内里心法,行气吐纳,贯通百骇,提高拳脚功夫有奇效。#李书文#易筋经
行拳修正自己,身心愉悦,传统拳之精妙也。
学生的抱肘进桩练习,通过桩功练出来的护体功夫,胸腹和肋有超强抗击打能力,加整合劲力,胯和肘打出来的剪刀劲能把人打翻跟斗。
八极宗师神枪李书文所传黎花枪
金刚八式之降龙
达摩老祖易筋经,熬练,养着练,走到哪里都可以练,瑰宝也。
活步劈拳进退自如,抬手就有才是目的,死练活用。
霍殿阁师太爷经过多年和人交手实践,在六大开基础上增加了朝阳手和霸王折缰,朝阳手练时规整,用时变化多端,是我最喜欢的开门技法。
通过站桩行气血内壮出来的铁肚子功夫,三个月到半年功成