行拳修正自己，身心愉悦，传统拳之精妙也。
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原汁原味的老三体式，还有多少人懂？
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形意拳之钻拳，原汁原味。
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形意拳之钻拳
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崩拳似箭，属木，疏肝
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传承传统真功夫
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活步劈拳进退自如，抬手就有才是目的，死练活用。
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劈势，单劈双劈，劲力顺达才是习练目的，有基本硬度就足够。
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老前辈的形意拳劈拳，崩拳
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行拳修境界
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形意拳每天1000下
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崩拳，传承真功夫
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劈式，传武常用法，练法却是各有不同。
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杨桐先生形意拳劈拳演练
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我的东西，你不来找我，不打你身上，不当面感受你真的拿不走，正如当年我师父手把手教我一样，传统拳就是如此。
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绝招同途异路，传统散手，道法自然。
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随手来几下，活动活动筋骨。
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三年功和一年功还是有区别的，对一掌就知道功力深浅。
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传统真功夫教学
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传统拳的松和紧符合传统的阴阳理论，古人发明的训练方法奥妙无穷。
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束展二字一命亡！
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松中紧，紧中松，刚中柔，柔中刚。
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形意拳 劈拳有这么练的吗？
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一层功夫一层悟，练一辈子悟一辈子，这里就是修。
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传统真功夫就是这样手把手传承的。
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内家拳发放人于丈外是不是真的？
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心意练功夫，王继武张长发心意拳传人
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心意拳单把技术要领及实战演示。#站桩 #居家锻炼 #内家拳
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沾衣发力，手把手讲解。
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“开胯”不是压腿，也不是大珠子转圈圈，什么是内家拳形意拳真正的“开胯呢？”
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硬功有多种修炼方法，也有上乘下乘之分。
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人间正道是沧桑！踏实教学踏实传播。
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轻练慢练出松沉劲，好功夫同途异路。
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刚开始练武就是想着怎么战胜别人，练了很多年以后发现战胜自己才是最愉悦的，磨练自己修养身心。
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传统拳不仅仅是练出筋骨和劲力，不单单是追求谁的劲更“整”，更重要的是步法身法。还是那句话打不着人，力量再大也是零。
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开砖碎石其实不难，难的是举手投足都是劲。
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深秋行拳。
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传统真功，随心随意。
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走哪练哪，功夫生活化，一呼一吸，一吞一吐。
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老师要给学生捏调桩架，拳架，立规矩，懂了拳的规矩就知道了诀窍。
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心意拳四平桩打法（狄青降龙）技术要领及实战演示#内家拳 #国术 #实用拳法 #修身养性