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京东 11.11 红包
"风吹过,我在哪里?为了达到心中那个高度,就这样一直跑下去吧
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“喜欢中长跑就行练,即使一个人也要坚持下去”练习一个月从20分跑到18分,离目标依然很遥远……从胡乱瞎跑到给自己定计划训练
田径公开赛五千米小组第三,但输给了自己,还没平时跑的好,17.20完赛
喜欢的事情重复做,没有时间纠结得失
最强大学生,首马206
如何证明你是真的热爱跑步?《强风吹拂》重构了我对于跑步的意义,如果你也喜欢,或许也能找到自己奔跑的意义
问:为什么强风吹拂没有第二季?答:当你穿上跑鞋迈出第一步时,你就是第二季.
好好跑步,好好看书,开始恢复训练!
(伪)英语【DRAMA】風が強く吹いて-强风吹拂-英配-1-5集
【强风吹拂】——“就算不受神的眷顾 还是可以选择热爱”
月跑量382,本月最后一天累计41km,下月继续努力
贵州民族大学5000米校记录 5000米 20分到16分23秒 我用了一年时间
还需要成长,为热爱一起努力吧
以赛代练,拿到路费,成绩不理想,但看到了自己的不足,也明白了想要超越他人,需要比别人付出更多的汗水
今日12公里 跑步过程中与自己对话也很重要,思考最近有没有跑步?有没有比昨天进步一点?
强风2.0
纵有疾风起,人生不言弃。越是怕冷 越容易被它打败
目标15个400 只能完成10个 平均步频180
背靠背两场第三,31号山地10km第三名,1号半马第三名,总结不足,新的一年继续努力
夜跑12km,被风雨夹击, 平均心率150,步频185 爬升130
高校百英里3km 9分44 被队友康少辣堡了(9分35)
这么冷的天,为什么还要跑呢?
备战全马,回家的第一个长距离
赛前强度 5个1000米 4个400米最慢一个308
每天一个半马,上周跑量90,昨天28公里有氧坚持才是普通人最大天赋
中秋快乐(跑步日记day 67)
珍惜跑步的每一天吧
趁太阳还没出来,进行30分钟有氧跑
跑完速耐已老实
初识《强风吹拂》书里和动漫里的故事只是故事,强风之后,自己彻底喜欢上长跑,直到自己一手组织了名为“强风”的队伍,每一个队员都重要,这是第一次,但不会是最后一次
即使一个人也要奔跑起来
非体大学生一年达10000米二级
圆梦了、大正爱跑步(恩师贝克勒)
“你喜欢跑步吗?”
非体大学生5000米一年两位跑进16分台
心率居高不下,不管是什么配速超过三公里必上180,只是随便选的几张都这么高,体感还可以没什么感觉,跑下去会出事吗
今日五公里有氧,明天加练
这还不够,还需要成长
喜欢跑步的你,最后选择了谁?
只能跑30分钟,因为电饭煲煮着饭
衡水湖马拉松 何杰补水 回头与队友交流