第一次做负重引体双杠，还算标准吧～
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肌肉女生能有多可怕
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胸训记录
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今天训练太累了，没精力拍视频，锻炼的时候我就在想，等我不练了或者不比赛了，我一定要做个吃播up主！
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一些训练日常
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结束一天的训练与工作，好好休息养肉肉
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妥妥的肌肉小狼狗
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练胸之我见～
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引体向上你是几级
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魔鬼筋肉女
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男女训练，备赛不累
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猛男舞蹈~打两层码hhh
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其实我是个可爱的人~
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练背的精神氮泵
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最近瘦了很多……焦虑
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龙门架夹胸训练
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猛男健健身之胸肌90
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越到后面越疲惫，坚持～
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深圳 08 高中生
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肩胛骨灵活训练
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不练不知道，原来锻炼PC肌这么简单#PC肌 #凯格尔运动 #居家锻炼 #男人锻炼法 #功能性训练
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不要再说我腿细了~
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练后摆拍一下
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这个消防员小哥哥的身材也太好了吧！
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比赛的一些高清原图～非常满意
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回到农村，堂哥说他中午就在田边雨棚躺会休息，还说干活多了，肌肉就练出来了
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我的备赛全身训练片段之后还会拍完整的～
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又帅又强壮的大米哥哥
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握力球引体向上
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日常背肩训练及营养晚餐：健康生活，从今天开始
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沉浸式练背～肌肉控制
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墨西哥大叔，帅帅的
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夏天夏天快要结束啦大帅哥
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全身训练计划(一）以胸背为主，后2期还有其他部位哦～
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14岁初中生握力突破131.9
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女高中生健身小白沉浸式练背
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练后展个背
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训练氛围很重要
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新年新气象，练胸走起！
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引体向上千万别这么练
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今日练肩的几个动作