新年新气象，练胸走起！
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健身前健身后的我，喜欢哪个？
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阳光正好，今天别忘训练！
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这衬衫怎么遇水则化啊
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今天训练太累了，没精力拍视频，锻炼的时候我就在想，等我不练了或者不比赛了，我一定要做个吃播up主！
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备赛期间没上强度，今天胸二头硬核一下，上个大重量怼一怼
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膨胀的肌肉男
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男女训练，备赛不累
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我现在腹部真的一点脂肪都没有了……
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深圳 08 高中生
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结束一天的训练与工作，好好休息养肉肉
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肩部训练～马上又要进入赛季啦～记录一下非赛季的样子
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龙门架二头训练最近备赛，视频质量不是很高，之后会拍一期完整的训练视频
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帅哥被绑醒来发现衣服脱了
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不要再说我腿细了~
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练胸之我见～
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T杆深蹲～练臀必备
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龙门架夹胸训练
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腹婆开始炫腹了～夏天来了马甲线腹肌准备好了吗
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一次完整的背部训练～硬拉力量略微下降，慢慢恢复吧～快来云健身吧～
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跟我一起训练吧～妹子备赛训练之腿部三头训练
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练后摆拍一下
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自己终于实现梦想一小步，有了属于自己的工作室
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肩胛骨灵活训练
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20kg哑铃卧推热个身，呵呵
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日常练背～我只是证明一下我没忘记密码……
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肩后束训练方法~
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日常vlog~享受每一天
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全身训练计划(一）以胸背为主，后2期还有其他部位哦～
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最近没拍视频，因为在偷偷备赛……
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我的备赛全身训练片段之后还会拍完整的～
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魔鬼筋肉女
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生活训练的点点滴滴
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对抗性训练
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背部训练记录～过年也要保持住低体脂
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精神氮泵
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女友臂
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不健身的日常-美黑，健康餐
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日常背肩训练及营养晚餐：健康生活，从今天开始
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今日练肩的几个动作
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健身最大的作用，就是遇到SB的时候，能让对方跟你好好说话