日常背肩训练及营养晚餐：健康生活，从今天开始
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胸部训练合集
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阳光正好，今天别忘训练！
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以后欺负15岁以下小孩儿的活儿不接了（这n*8岁？
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一些训练日常
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备赛期间没上强度，今天胸二头硬核一下，上个大重量怼一怼
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最近瘦了很多……焦虑
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女孩子的背也可以遮天蔽日
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日常练背～我只是证明一下我没忘记密码……
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一次完整的背部训练～硬拉力量略微下降，慢慢恢复吧～快来云健身吧～
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日常vlog~享受每一天
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练背的精神氮泵
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胸部三头训练
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平时训练的我还是很可怕的
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我的备赛全身训练片段之后还会拍完整的～
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腹婆开始炫腹了～夏天来了马甲线腹肌准备好了吗
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腿部三头训练日常
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不健身的日常-美黑，健康餐
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不练不知道，原来锻炼PC肌这么简单#PC肌 #凯格尔运动 #居家锻炼 #男人锻炼法 #功能性训练
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生活训练的点点滴滴
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AI改变生活
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老婆无聊时干什么？颠球、颠球还是颠球
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不要再说我腿细了~
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练胸之我见～
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对抗性训练
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跟我一起训练吧～妹子备赛训练之腿部三头训练
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68岁的保养秘诀全靠一张嘴、
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20kg哑铃卧推热个身，呵呵
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龙门架二头训练最近备赛，视频质量不是很高，之后会拍一期完整的训练视频
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呐，这个就叫实力反差
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比赛的一些高清原图～非常满意
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当然要选择继续战斗
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今日份训练氮泵全身减脂训练答应我看到最后～
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肌肉大走遍天下也不怕
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日常腿部训练～很详细
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她居然不信我可以单手推起一个她
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野外锻炼臂力
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全身训练计划(一）以胸背为主，后2期还有其他部位哦～
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T杆深蹲～练臀必备
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背部训练及唠嗑
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魔鬼筋肉女