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日常背肩训练及营养晚餐:健康生活,从今天开始
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胸部训练合集
阳光正好,今天别忘训练!
以后欺负15岁以下小孩儿的活儿不接了(这n*8岁?
一些训练日常
备赛期间没上强度,今天胸二头硬核一下,上个大重量怼一怼
最近瘦了很多……焦虑
女孩子的背也可以遮天蔽日
日常练背~我只是证明一下我没忘记密码……
一次完整的背部训练~硬拉力量略微下降,慢慢恢复吧~快来云健身吧~
日常vlog~享受每一天
练背的精神氮泵
胸部三头训练
平时训练的我还是很可怕的
我的备赛全身训练片段之后还会拍完整的~
腹婆开始炫腹了~夏天来了马甲线腹肌准备好了吗
腿部三头训练日常
不健身的日常-美黑,健康餐
不练不知道,原来锻炼PC肌这么简单#PC肌 #凯格尔运动 #居家锻炼 #男人锻炼法 #功能性训练
生活训练的点点滴滴
AI改变生活
老婆无聊时干什么?颠球、颠球还是颠球
不要再说我腿细了~
练胸之我见~
对抗性训练
跟我一起训练吧~妹子备赛训练之腿部三头训练
68岁的保养秘诀全靠一张嘴、
20kg哑铃卧推热个身,呵呵
龙门架二头训练最近备赛,视频质量不是很高,之后会拍一期完整的训练视频
呐,这个就叫实力反差
比赛的一些高清原图~非常满意
当然要选择继续战斗
今日份训练氮泵全身减脂训练答应我看到最后~
肌肉大走遍天下也不怕
日常腿部训练~很详细
她居然不信我可以单手推起一个她
野外锻炼臂力
全身训练计划(一)以胸背为主,后2期还有其他部位哦~
T杆深蹲~练臀必备
背部训练及唠嗑
魔鬼筋肉女