我的备赛全身训练片段之后还会拍完整的～
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
胸部训练合集
...
备赛期间没上强度，今天胸二头硬核一下，上个大重量怼一怼
...
领带
...
胸部训练
...
龙门架夹胸训练
...
阳光正好，今天别忘训练！
...
三头之绳索训练
...
我的胸背训练计划之后还会分享更多饮食及训练知识哦～
...
最近瘦了很多……焦虑
...
胸训记录
...
不充血VS充血后！
...
肩部训练～马上又要进入赛季啦～记录一下非赛季的样子
...
平时训练的我还是很可怕的
...
全身训练计划（二）
...
跟我一起训练吧～妹子备赛训练之腿部三头训练
...
沉浸式练背～肌肉控制
...
怎样做一个标准的引体向上
...
练后摆拍一下
...
安奈健蛋白粉评测和胸部训练全过程
...
日常肩部训练
...
对抗性训练
...
各种高位下拉的区别
...
训练中的我是这样滴～背训
...
最近的训练日常，我有认真训练，只是拍的太少
...
要多练习背展，背展的问题有点多 非常感谢大家对我的喜爱，评论有好有坏，好的都成为了我进步的动力，坏的自动屏蔽就好了～再次谢谢大家的支持～为下场比赛继续努力中
...
其实我是个可爱的人~
...
纯纯的蹲腿记录视频
...
可能是赛前最后一练了，消耗糖原
...
胸部三头训练
...
日常腿部训练～很详细
...
大粗铁链子
...
肩后束训练方法~
...
今日训练 空腹有氧到底好不好，说说我的一些看法～
...
新年新气象，练胸走起！
...
练后喝粉的时候好快乐！肌肉硬朗度和质感比之前又好了些～
...
背部训练记录～过年也要保持住低体脂
...
腹婆开始炫腹了～夏天来了马甲线腹肌准备好了吗
...
健美运动员经验分享之飞鸟卧推区别
...
盯裆猫
...
傍晚休闲时光～幸福享受训练的辛苦一扫而光